Жизнь после меланомы

[dushka]

Принимать БАДы надо тоже с умом!
http://www.angren.info/forum/archive...p/t-23168.html

olga mullagaleev

- После овсяной каши, которая очень полезна, лучше сделать интервал 1-2 часа, т.к. она связывает не только токсины(яды) в кишечнике, но и полезные вещества.
- Витамин Е в большом кол-ве нельзя принимать без витамина С, т.к. человеческий организм не способен сам производить витамин С.
- Железо с Фолиевой кислотой лучше принимать между приёмами пищи +- минимум 1 час, в это время ни в коем случае не пить молоко, чай и кофе.
- Приём водорастворимых витамин делить на 3-5 приёмов в день.
- Жирорастворимые - лучше с приёмом пищи.
Если едите сильно жирную пищу, то минералы лучше принять или до того или после, чтоб был интервал.
- При малокровии железо может не помочь, т.к. его кол-во в крови достаточно, а вызвано оно нехваткой витаминов группы В.
- Когда проблема с костями, надо редуцировать приём кофе, он выводит кальций.