Попробую 7 по Столешникову (гастрит, холецистит)

[Sgfoto]

Первый раз в жизни попробовал голодание в прошлом году в мае месяце. Не от хорошей жизни) Плохое самочуствие достало по всем статьям... Получилось тогда голодать 3 дня + 2 соки и фрукты безкрахмальные. Самочуствие было великолепное на выходе. Но постепенно втягивался в привычное питание, и желчный с желудком напоминали о себе. Но в ноябре поехал в Моршин и отлично почистился водичкой. Как результат - ел все подряд аж до недавнего времени. Но сорвал окончательно всего лишь недельным отпуском с употреблением алкоголя пиццей и мороженным... Чего и стоило ожидать.
Резко понял насколько же мне удалось востановиться только после срыва. Сейчас чувствую себя поршиво... Желудок болит постоянно. Желчный чувствую регулярно.

Вот и решился возобновить ЗОЖ начиная с голодания)
Конечно лучше сначала попробовать запустить желчный, но боюсь желудок не дождется... Решился на 7 по Столешникову.