По неделе без воды

[85mm]

Сообщение от patq

Можно не только кефир, но и уху. Сам долгое время мог беспроблемно выходить только на этом, при выходе на фруктах/овощах в желудке возникали резкие боли
Если Вас заинтересует моя методика выхода из сухих голодовок до 7 дней укажите в каком разделе ее поместить.
За основу взял методику Ларионовой и доработал ее до практического применения

Мне не особо поноавилась методика выхода Ларионовой
Вот цитата как выходить по Ларионовой

http://golodanie.su/showthread.php?t=458
После СГ следует начинать еду небольшими порциями. Этот растянутый по времени выход из СГ связан с необходимостью постепенной подачи нагрузки на поджелудочную железу, которая бездействовала во время голодания и теперь должна быть осторожно введена в работу.
Правило 2 на первые двое суток.

Первые двое суток после окончания СГ надо обязательно пить только чистую кипяченую воду и, есть, в основном, только свежую, белковую пищу животного происхождения: жирную простоквашу, творог, сметану, сыр, рыбный и куриный бульоны, вареную рыбу и курицу, яйца и т.д. На второй день с утра можно съесть кусочек хлеба (лучше не дрожжевого), а вечером - кашу или вареные овощи.
В течение 2-х суток нельзя употреблять сырую пищу: сырое молоко, сырые овощи и фрукты, а также сырые продукты растительного происхождения.
Если вы съели что-то не то, и вас поташнивает, или вы ощущаете металлический вкус во рту, или отрыжка тухлым яйцом, или появились отеки, то надо срочно выпить стакан, два или три простокваши и снова перейти на животный белок.
Правило 2 обязательно для всех, включая вегетарианцев. Это не противоречит вегетарианскому питанию. Это необходимо потому, что после окончания СГ организм для синтеза белков и новых клеток остро нуждается в "строительном материале", которым является животный белок.
Нарушение правила 2 может привести к отрицательным последствиям!
Начиная с третьего дня можно понемногу употреблять еду, указанную в п. 1.2., а также хорошо усваиваемые соединения кальция, например, хорошо проваренные головы и кости рыб, гидроксилапатит кальция (до еды) и др., а также продукты жизнедеятельности пчел: мёд, апимины. Пища должна быть разнообразной и хорошо насыщенной витаминами и микро-макроэлементами. В течение первых пяти дней после начала выхода из СГ используйте только свежие и чистые высококачественные продукты. Нельзя употреблять: соль и солесодержащие продукты, сахар и сахаросодержащие продукты. В этот период остерегайтесь инфекции, патогенной микрофлоры, нитратов и т.п.

Получаеться что там и поджелудочную надо запускать, есть маленькими порциями и то и се и плохо может стать после голода, пишут что пища должна быть насыщенной витаминами но где их брать если пишеться что нельзя есть сырую пищу, короче одни сложности с выходом.
Если приспособиться к сырой диете на овощах и фруктах и посидеть на ней примерно пол года без мяса то никакой выход не потребуеться и думать что съесть тоже не надо, организм сам конкретно скажет что съесть в момент выхода, на выходе скорее челюсть заболит жевать чем живот, на 100% конечно не гарантирую так как сам начинающий (да и на диету такую не каждому условия позволят перейти) и мало сам чего понимаю в голоданиях, но ни одного неприятного признака на выходе небыло, аппетит на выходе иногда даже больше чем в обычном режиме, можно сказать только ради выхода и голодаю так как это самые здоровые дни. Где то читал про выход из 7-дневного сухого голода на такой диете, там вроде на выходе было 7 кг арбуза и еще много чего точно не помню, а потом уже можно и отдохнуть и есть умеренно, думать тоже ни о чем не надо сам организм будет указывать что и сколько есть, просто если в еде перебор вкус меняеться и есть не хочеться.
заранее тоже покупать ничего не стоит так как не всегда получиться угадать чего захочеться.