Каскады (голодание на соках)

[Prati]

20.04.2016 - сорок первый день голодания по Бройсу, предпоследний. Вес утром 62,8 (минус 0,7). Все без изменений: море энергии, которую я вкладываю в уборку. Из-за постоянных наклонов сегодня немного затошнило.

Купила сегодня овощи на выход. Так как выход из Бройса нигде не описан, и все выходят как хотят, я решила для ориентации взять выход из полного голодания, чуть адаптировав под себя: первые пять дней я буду на томатном соке и бройсовской смеси (остались овощи и не хочется их выбрасывать), может, включу еще чистый морковный, но пока не уверена: мне он кажется слишком сладким (бройсовскую смесь хорошо переношу благодаря редьке, которой кладу чуть больше рекомендованной Бройсом), на другие соки совсем не тянет. Может, попробую сок из спаржи - никогда до этого не пила, но спаржу очень люблю. Потом введу салаты без масла и соли, возможно, также ананас (я пробовала как-то ананасовый сок на выходе, но он совсем не пошел - все закончилось рвотой, а вот ананас на прошлом голодании (с выходом по Столешникову) пошел очень хорошо). Примерно на восьмой день стану осторожно вводить растительное масло в салаты и, возможно, овощные супы (если захочу, на голодании луковый суп не ела), а потом постепенно буду переходить на свою обычную диету (салаты, сыр, иногда супы и рыбу, изредка мясо). Буду рада советам - все-таки из такого длительного голодания (пусть и не полного) выхожу первый раз.