|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
02-06-2016, 07:53
|
#1 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Мой путь к стройности
Месяц кушаю в основном салаты. Вес с января не изменился. На данный момент вес 74.
Цель- похудение , для начала вес -65. Постараюсь описывать свой режим питания, дневник дисциплинирует. Голодание отменяю пока навсегда.... Пока не получается, не мое это на данный момент. Вчера кушала:клубника -300 гр, черешня, красное вино, креветки. Салат греческий Сегодня в планах: салаты, ходьба, велотренажер |
|
|
| 11 пользователей сказали KrIsTa спасибо за это полезное сообщение: |
|
02-06-2016, 10:10
|
#2 | ||
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165
Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Цитата:
 я на таком практически моментально и без напряга вернулась к 54кг с 60. за 10 дней на отдыхе ))))) Цитата:
__________________
|
||
|
|
|
| 5 пользователей сказали 55кг спасибо за это полезное сообщение: |
KrIsTa (02-06-2016),
monoed (02-06-2016),
Кремышев (06-07-2016),
МИЛУСЯ (02-06-2016),
Чудоелочка (29-01-2017)
|
|
02-06-2016, 14:23
|
#3 | |
|
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Цитата:
 Я здесь поэтому, надо разбираться. Сегодня салата в моем питании не было: был картофель фри, черешня, а вечером будет вино, не красное а розовое  Завтра начинаю ЗОЖ сначала |
|
|
|
|
|
02-06-2016, 17:10
|
#4 | ||
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,791 раз(а) в 3,896 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Цитата:
Цитата:
|
||
|
|
|
| 5 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение: |
55кг (03-06-2016),
E_Lena (03-06-2016),
KrIsTa (02-06-2016),
marimosk (03-06-2016),
Чудоелочка (29-01-2017)
|
|
02-06-2016, 18:17
|
#5 |
|
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
МИЛУСЯ, благодарю
 |
|
|
|
| 3 пользователей сказали KrIsTa спасибо за это полезное сообщение: |
|
03-06-2016, 07:01
|
#6 |
|
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Сегодня +1 кг. Это не картофель фри и не вино. Это черешня. Вода.
Сегодня в плане: Салат греческий с сельдереем Велотренажер Ходьба |
|
|
|
|
04-06-2016, 06:45
|
#7 |
|
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Вчера кушала: 2 мясные котлеты; 100 гр запеченной семги; салат греческий. Ужааасно....... Все планы рассыпаются, так как готовлю достаточно много всего и разного и тяжело удержаться. Сегодня начинаю сначала. В плане только овощи, кофе латте. Вес 75 -+1 кг так и держится.
Всем удачного дня!  |
|
|
|
|
05-06-2016, 09:58
|
#8 |
|
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Вчера кушала:
-300 гр запеченной в духовке цветной капусты -500 гр греческий салат с сыром и с добавлением сельдерея -200 гр запеченной семги -2 мясные котлеты -100 гр картофель фри Очччччень и очень много всего. Теперь я понимаю, когда стала все записывать, что питаюсь не одними салатиками , вот и вывод- вес стоит естественно.Вес на сегодня так же 75-+1 кг Спорта не было. В плане: нет сегодня короче планов, буду питаться обычно. А завтра начинаю снова свой ЗОЖ Всем прекрасного дня! |
|
|
|
|
05-06-2016, 18:04
|
#9 |
Регистрация: Sep 2007
Адрес: Украина.
Сообщений: 104
Поблагодарил: 55
Поблагодарили 258 раз(а) в 90 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Привет! А рост какой?
__________________
|
|
|
|
|
05-06-2016, 18:05
|
#10 | |
|
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Цитата:
Рост 1.72 |
|
|
|
|
| 5 пользователей сказали KrIsTa спасибо за это полезное сообщение: |
55кг (05-06-2016),
E_Lena (05-06-2016),
monoed (05-06-2016),
МИЛУСЯ (05-06-2016),
Чудоелочка (29-01-2017)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Мой путь к стройности и здоровью | venera1979 | Архив | 26 | 19-10-2015 07:23 |
| Путь к стройности | Petrovna | Архив | 13 | 29-08-2015 19:53 |
| Мой голод - путь к легкости и стройности. | Olya58 | Архив | 59 | 25-09-2014 16:13 |
| Путь к стройности | Nika2 | Архив | 5 | 03-12-2011 19:26 |
| Мой путь к стройности (каскады) | шамони | Примеры успешно проведенных голоданий | 301 | 09-06-2010 14:02 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
