добиться стабильности нормального А.Д.

[piumina]

всем привет.
вчера сделала выход из голодания, в 10 ч вода, затем апельсин, через час 50 г. чёрной смородины, через час- 200 г. черешни, ещё через час- салат из капусты с огурцом и зеленью. в 15 ч.- пиалка протёртого овощного пюре- цветная капуста, морковь, зелень. в 17 ч. 3 помидорки. и вечером пошли гулять на набережную и меня накормили фисташковым мороженым. в течении дня вода.
слава Богу, боль в паху не вернулась.
итак- вес- 91 кг. А.Д.- 120/80- 75 привес- 0.5 кг.
ночь спала спокойно, боли в суставах отсутствуют.
всё- таки я слабачка, ещё надо работать над собой основательно, что бы контролировать питание на выходе из голода.
сегодня продолжаю С.Г.олодать.
удачи и терпения мне и всем кто рядом со мной.