Прошу совета по лечебному голоданию

[jozeppe]

Сообщение от Романыч

Если это 5 день голодания, то это некомпенсированный ацидоз в разгаре. Это хорошо что он острый, значит и облегчение будет ярким. А сейчас принесут облегчение вечерняя клизма, душ, прогулки на воздухе. Перелом наступит день на 7-8.

А выход должен быть очень постепенным по двум причинам. Представьте себе, после продолжительного голодания от вашей кишечной микрофлоры осталось всего ничего. Львиную долю работы по подготовке пищи к всасыванию выполняет как раз она, и количство пищи может увеличиваться только с ее ростом. Вторую причину Вы уже назвали, чтобы как раз избежать жора.

Кстати, на мой актуальный дневник Вам ориентироваться нельзя, при третьем трехнедельном голодании все происходит совсем по другому. Еще много зависит от комплекции, заболеваний м функции внутренних органов. Потому двух одинаковых отчетов нет.

Спасибо за содержательный ответ.

Душ принимаю, гуляю много, клизмы не делал, но четыре раза во время голодания ездил на гидроколонотерапию, чтобы кишечник был пуст на голодании.

Насчет микрофлоры - гастроэнтеролог говорил что она существенно никуда не девается. Но постепенно и небольшими порциями это понятно, конечно. Вопрос в том, что вареные овощи без подсолнечного масла это не вкусно ) Так бы хоть винегрет можно было бы сделать день на третий. И салаты без масла ни о чем.. А первые два дня только соки это понятное дело.

А первые 20 дней, когда я курил и чай с медом пил, — мне их вообще никак не учитывать?