Наконец-то могу себе это позволить (каскады СГ 1*1)

[Rumia]

Newстасья, не урод вы. Такое бывает.
Есть люди, которые легко выражают чувства на людях, а есть такие, кто не может.
Вы, наверное, и свои самые серьезные секреты никому не доверяете.
Это неплохо, но есть опасность в этом - люди, которые подавляют свои негативные эмоции, не позволяют или не могут высвобождать их, часто имеют либо лишний вес, либо все это после сильной эмоциональной травмы превращается в тяжелую болезнь.
Когда я похоронила очень близких людей, я поняла, как важно выражать горе и зачем существуют поминки, групповые оплакивания и официальные мероприятия похорон. Надо выплакать, поделиться с другими (может быть, не прямо, не публично, не на всех, но каким-то образом это сделать), вытащить все наружу. Потому что потом все это внутри гложет, болит и приводит к тяжелым затяжным депрессиям.
Не надо себя корить! Не все люди одинаковые. ))) И что-то можем не успеть в жизни, мы не боги.

[Rumia]

Вот вы уже начали сожалеть, что не успели познакомить дочу с родными.
Срочно прекращайте это делать, а то все это рано или поздно превратится в новые килограммы. Вес именно так и копится! Вы же хотели их познакомить, даже дату назначили, но вы не властны над всем в этом мире, это надо признать.
В сожалениях нет смысла, надо делать то, что вы в силах изменить, например, вот как сейчас голодать. )))

[piumina]

Newстасья,

Сообщение от Newстасья

И опять не плачу... Не могу, хочу, но не могу...

я тоже разучилась плакать, после голоданий.
оказывается , организм очистился от шлаков, ну пусть не полностью, но нервная система укрепляется после голодания.
как то так.

[Newстасья]

Rumia,
piumina, спасибо вам за добрые слова
Отревелась. Полегчало. Стала спокойно спать.

[Newстасья]

29.10 (сб.) - ПИЩА
День был ничем не привлекателен. Отдыхала и много спала.
30.10 (вс.) - ПИЩА
Были у мамы, много гуляла, очень мерзла в этот день, хотя может это нервное...
31.10 (пн.) - ПИЩА
Решила всю неделю питаться, но правильно . Был сегодня спорт, все болит, позанималась хорошо. КД так и не пошли. Настроения нет, т.к. завтра похороны.
01.11 (вт.) - ПИЩА
Весь день ужасно мерзла, хотя была одета в зимнее, Минус на улице около 5, а ощущения, что все -20. Полдня провела на улице. Последняя пища в 19.00.
02.11 (ср.) - ПИЩА
Отлично позанималась спортом, все болит, но телу приятно. Стала хорошо спать, засыпаю быстро и сплю крепко.

[Newстасья]

03.11 (чт.) - ПИЩА
День был так себе. Жру...
04.11 (пт.) - ПИЩА
Занятия спортом, гуляла. Жру... никак не могу остановиться.
05.11 (сб.) - ПИЩА
Сегодня было 9 дней. Занималась спортом.
06.11 (вс.) - ПИЩА
Ходили к маме. Жру...
07.11 (пн.) - ПИЩА
Никак не могу остановиться и ЖРУ. Решила перейти на Систему минус 60, чтобы остановить обжорство. Занималась спортом. Ела и после 22.00
08.11 (вт.) - ПИЩА
Весь день вязала, много гуляла. Доча очень плохо спит по ночам, плачет, просыпается в 4 и до 6 бодрствует, утром не спит с 8, вообщем АД. Опять ела после 20.00.

[monoed]

Сообщение от Newстасья

Занятия спортом, гуляла. Жру... никак не могу остановиться.

Newстасья, это "жру" не болезнь, не расхлябанность и не безволие. Это древний эволюционно сложившийся защитный механизм тела. Когда орг. не получает необходимое, он рефлекторно повышает аппетит и ест все, что не приколочено, в надежде получить недостающие вещества (минералы, аминокислоты и пр.).

Важно не сидеть на диетах, а найти тот вид пищи, который удовлетворит РЕАЛЬНЫЕ ТЕКУЩИЕ нужды организма. Не от ума или мифов о ЗОЖ, а из ощущений и опыта. Буть то картошка или жирный фарш, пусть так, важно не передавливать психику предписаниями, тогда она будет способна чувствовать тонкие вещи. В т.ч. и в вопросе адекватного питания.

[Rumia]

Newстасья, о, у меня тоже, только после короткого каскадика 1х1 сухого как разыгрался аппетит, огонь горел просто мама не горюй, просил жареных пирожков, которые я давно не ем.
СГ разжигает огонь в теле, в том числе пищеварительный.
Я думаю, стоит проводить ВГ такие же каскады, они приглушают огонек. ))

[Rumia]

И есть сырых салатов побольше, на сырое нужно побольше огня, так он будет хорошо контролироваться. Успехов!!!

[piumina]

Rumia,

Сообщение от Rumia

СГ разжигает огонь в теле, в том числе пищеварительный.
Я думаю, стоит проводить ВГ такие же каскады, они приглушают огонек.

я думаю всё индивидуально, у меня после С.Г. 1"1, вообще нет аппетита , только пить зочется к обеду, а попила и запросил желудок.