Каскады. Цель: -30 кг.

[Longevity]

Сообщение от winema

Когда вы приводите ссылки на английском людям, говорящим только по-русски, то ваши аргументы выглядят очень обоснованно, но у меня-то английский хороший (я 20 лет живу в сша), поэтому меня неверным переводом запутать сложно. В этой статье написано:

Спасибо за точный перевод. Давно переводил, не знаю, как напутал. Скорее делал обобщение из разных кусков текста. Про 95% слышал неоднократно, нашёл источник, но не вимательно прочёл. Специально привожу источники, чтоб могли проверить.

Даже эти цифры говорят, о том как часто вес возвращается. Хотя не так ярко как я себе представлял.

Про 14 процентов в той статье..
One year after a modest weight loss (14.5% of body weight), Votruba et al. (2002) reported that within a year of weight loss, 16 out of 28 women regained weight and had a 19% increase in body weight and a 26% increase in percent fat mass (59).
Промтом перевёл.
Через год после умеренной потери веса (14,5% массы тела), Votruba et al. (2002) что в течение года с потерей веса 16 из 28 женщин (как раз 57%) вернули вес и имели 19% увеличение массы тела и увеличение массы жира на 26% (59).

Сответсвенно, если 57 % вернули вес уже через год, после потери 14,5 %, и 55 % вернули вес через 4 года после потери 10%, я сделал смелый вывод, - " Чем выше процент потерянного веса, тем больше вероятность, что вес вернётся уже через год."