Голодание в Рождественский пост

[Valjkiria]

Давно не заходила : совсем нет свободного времени... Сегодня 19-й день голода, каждый день вода примерно 2литра и клизма. Сегодня с утра вес 75,5. Последние дни вес уходит медленно. За 18 дней ушло 11,5 кг. Одышка , сухость во рту, слабость из побочки. 21 день отголодаю точно, осталось чуть-чуть, потом -главное: правильный выход. Искала у ящерицы, какие она водоросли бросает в суп, увидела-ламинарию, но нигде ее не могу увидеть...Решила начать выход на отварах : шиповник, потом овес, потом щетка,..Интересно, если делать отвар черной смородины (я ее много наморозила), это будет правильно ? Вот еще вопрос : Ящерица бросает в суп приправы (перец, зира,..) и чеснок, лук, имбирь,.. А такой набор не будет повышать аппетит ? Или все-таки на грейповом соке ,разбавленном теплой водой ? Посоветуйте пожалуйста. Будет на выходе праздник, не хочется иметь зверский аппетит при разных соблазнах...
Всем эффективного ЗОЖ !!!

[Джуллия]

Сообщение от Valjkiria

Посоветуйте пожалуйста.

Valjkiria, я была на ВГ 20 дней и потом выходила 40 дней (планировала больше). Итак про выход: две недели сидела на разбавленных фруктовых миксах например немного лимона, апельсина и мандарина или лимон, манго и апельсин не больше 1 литра в день и конечно просто вода. Далее неразбавленные соки, но объем меньше и опять вода. Потом салат щетка, суп-салат из ламинарии. Ламинария продается например во ВкусВилле. Смотришь где сухие водоросли и на пакетике в составе указана ламинария. Постепенно включала остальные продукты и порции не больше 500-600 грамм в день. Соли мне хватает в натуральной пище. Сахар не люблю. Из жирного только вареная семга 200 гр. На выходе потеряла 8 кг. Два раза приходил жор, но я съедала не больше 800-900 гр и все нежирное, несоленое и несладкое. В итоге вес не увеличивался, но и не снижался. Получается для поддержания веса нужно есть не больше 800-900 грамм. Потом вес удерживала две недели. Сейчас я опять на ВГ вес уходит. Так, что на собственном опыте я убедилась, что привесы на правильном выходе это миф. Удачи

[Valjkiria]

Благодарю,Джуллия, за подробный ответ. Так ты долго на разбавленных соках была-2 недели ! Хороший аргумент этому-8 кг ! Обычно везде советуют 3 дня на разбавленных..., потом пару дней на цельных, и дальше-щетки и т.д. Ты молодец, что такой эффективный выход сделала. Почти как срок голодания..Джуллия, смотрю-у тебя нет дневника. Интересно, как проходит твой голод. Пиши здесь про себя, если хочешь. Сегодня у меня 21-й день, заканчиваю голод и завтра выхожу. Сегодня вес 74,5, за все время ушло 12,5 кг. Сегодня сходила в баню с веничком, мазалась содой, пила воду, клизму только не успела сделать (ох, и надоели же они мне!). Завтра сделаю анализ крови и экг, посмотрю, что после 21 дня ВГ. Опять у меня раздрай: то ли выходить на отварах, то ли на разбавленных соках...Главное-чтобы не сорваться. Честно говоря, так уже хочется пожеваться...Жора нет, но соблазны-запахи просто выводят из равновесия...Благодарю всех за помощь !!! Легкого и приятного всем ЗОЖ !!! Джуллия, как ты в голод на Новый Год ?! Всего тебе доброго !

[Джуллия]

Сообщение от Valjkiria

Джуллия, смотрю-у тебя нет дневника. Интересно, как проходит твой голод. Пиши здесь про себя, если хочешь.

Окей с удовольствием отпишусь

Сообщение от Valjkiria

Джуллия, как ты в голод на Новый Год ?! Всего тебе доброго !

Новый год встречу на разбавленных соках главное чтобы компания была комфортная. Про ВГ: сегодня второй день, отвес 2 кг, входила на магнезии. Люблю этот форум за кучу полезной информации. Раньше делала клизму я ее ненавижу, а вот магнезия для меня чудо. На форуме писали, что вкус неприятный. Но после отвара полыни магнезия как пирожное
Valjkiria, удачного тебе выхода