|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
05-01-2020, 14:09
|
#4 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: moscow
Сообщений: 734
Поблагодарил: 2,864
Поблагодарили 3,405 раз(а) в 706 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Интервальное голодание.
Мне кажется, для снижения веса необязательно вводить себя в такой жёсткий режим. Я сбросила очень быстро 3 кило, питаясь два раза, считая калории и добавив движения. Важно сделать это образом жизни, а значит, существовать достаточно комфортно. У меня нет проблем с весом, но я читала, что чтобы лучше сбрасывать, нужно раскачивать немного свою эндокринную систему - например, 5 дней в неделю держать себя на строгих калориях,ма по выходным немного отпускать вожжи)
|
|
|
| 5 пользователей сказали telec спасибо за это полезное сообщение: |
galla (05-01-2020),
olghina75 (06-01-2020),
Кремышев (05-01-2020),
Лара-М (12-01-2020),
Чудоелочка (16-01-2020)
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид