Акуна матата, или дневник Пумбы

[Пумба]

Лично для меня вопрос повышения результата вторичен. Мне бы просто обеспечить своему организму равномерные нагрузки, без пропусков.

Несколько лет назад, когда я только начал бегать, пробежать даже 2 км для меня было сложной задачей. Но довольно быстро я разбегался, так что теперь 4 км считаю лёгкой задачей, 6 км - это то, к чему я стремлюсь. Если бегать 2-3 раза в неделю по 6 км, то это будет отлично.
Пару раз я приближался к 10 км, но это пока для меня многовато. То есть, регулярно бегать по 10 км я не готов.

Плохо ещё то, что зимой получается перерыв, после которого приходится заново восстанавливать форму. В этом году, вроде, я не сильно потерял. По крайней мере, надеюсь, что 4 км осилю уже скоро.
Размышляю над приобретением беговой дорожки. А то мой велоэллипсоид похоже не жилец уже - пару раз побегаю - и снова чинить

Добавлю. До того, как я начал бегать, меня часто беспокоило сердце, была одышка. Сейчас, тьфу*3, я про это практически забыл.