После 3 инсультов и голоданий в 67 лет

[jdt]

https://b.radikal.ru/b06/2109/3a/3a434e4ce30e.jpg + https://a.radikal.ru/a19/2109/2d/3147e0b73742.jpg В будущем новые умники придумают более совершенные устройства для человека. Интересные мысли о пользе и вреде сидения на коточках прочитал здесь https://lifehacker.ru/sidenie-na-kortochkax/ + а вот где написано, что Мао из Китая страдал, если не мог посидеть на корточках https://zen.yandex.ru/media/historyg...d6d564d2fe958b На ю тубе есть куча видео о пользе кратковременного сидения на корточках. Вывод: недолгое сидение полезно, а длительное вредно.

[jdt]

Возможно это видео будет полезно и Вам лично https://www.youtube.com/watch?v=UYSCOinEoW4 Вы сможете сделать, например, вот такой замок за спиной?

[jdt]

Сам тоже настроился научиться делать этот замок за спиной. Для этого посоветовали ежедневно тренироваться = пытаться сделать его в обоих положениях рук по 10 раз. В итоге обязательно когда-то научитесь. + А после этого вам совсем легко будет научиться сделать и такое движение на гибкость Начинаю учиться сегодня. Сообщу, когда сам научусь. Нашел также такие упражнения для мужчин. https://www.youtube.com/watch?v=jQANcTa7lKc Они для начинающих. Попробовал. Очень трудно. Устал и не смог сразу осилить. Бросил. Теперь в день буду здесь помещать не больше одного поста. А не пяток сразу, как второго и третьего сентября.
Послушайте это видео https://www.youtube.com/watch?v=sgEl4zFzhFY и найдите полный список его советов. Андрей Ворон практиковал однодневные голодания раз в неделю. Про него есть статья, где сказано, что он прожил не 104 года. а всего 60 лет. И был не простым дремучим западенцем-националистом, а писателем. + Очевидно, что читал "Чудо голодания" Поля Брегга.

[jdt]

Заинтересовался девизом Sky sky «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза". Поначалу не поверил. Не может быть синильная кислота лекарством. Как и многие другие яды.
Но только что послушал вот это видео https://www.youtube.com/watch?v=73CCJRsJJc8
В нём сказано, что первоначально ПОМИДОРЫ считались ядом и не употреблялись в пищу...Но позже, через сто лет!!! их всё-таки стали употреблять. Более того именно томатная паста в 2021 году считается лучшим натуральным лекарством против РАКА ПРОСТАТЫ.
Может подобное произойдёт когда-то и с синильной кислотой? Известно, что не случилась мгновенная смерть у "старца", который съел очень много пирожков с этим ядом. Может ещё не пришло время, когда будет определена полезная для Распутина и других доза этого лекарства?
Синильная кислота (гидроциановая кислота, НСN) и другие цианиды (масло горького миндаля, сироп дикой вишни, цианистый калий, цианистый натрий) — одни из наиболее сильных и быстродействующих ядов общетоксического действия (смертельная доза около 0,05 г).
Барышня из Харькова подсказала написать ещё один довод. В СССР в журнале "Знание - сила" была опубликована статья "Сигарета в час пик" и там была фраза: "Много пишут о болезнях, которыми болеют курильщики. Но есть болезни, которыми курильщики никогда не болеют".
Понравилась аббревиатура во фразе Jelenka: "В моменты РO3(разума обжорные затмения)без хлеба не наступает сытости".

[Jelenka]

"Много пишут о болезнях, которыми болеют курильщики. Но есть болезни, которыми курильщики никогда не болеют".

Какими болезнями они не болеют?Интересно стало,хотя оч даже рада,что не курю с 2010 года.
Про хлеб
Не ела хлеб 10 лет...Но запах хлеба поднимал ночью с постели ...подходила к хлебнице со свежими булочками...стояла и наслаждалась запахом...

Теперь снова стараюсь есть хлеб в редких случаях...Исключать хлеб пока не хочу..
-----------
Баланс.Во всём важен Баланс.
Что такое баланс?
Делаешь и мыслишь.Ницше дал первый этот образ.Движение в балансе.Ходьба это тоже баланс.

С другой стороны-Нет развития без конфликта.
Потому нмвзгл... главное-убрать страх перед конфликтом.Бесконечный покой-это скучно)))

[jdt]

Сообщение от Jelenka

Какими болезнями они не болеют?Интересно стало,хотя оч даже рада,что не курю с 2010 года.
Про хлеб Не ела хлеб 10 лет...Но запах хлеба поднимал ночью с постели ...подходила к хлебнице со свежими булочками...стояла и наслаждалась запахом... Теперь снова стараюсь есть хлеб в редких случаях...Исключать хлеб пока не хочу.. ----------- Баланс.Во всём важен Баланс.
Что такое баланс? Делаешь и мыслишь.Ницше дал первый этот образ.Движение в балансе.Ходьба это тоже баланс.
С другой стороны-Нет развития без конфликта.
Потому нмвзгл... главное-убрать страх перед конфликтом.Бесконечный покой-это скучно)))

1. Отруби - это и есть всё, что есть в хлебе. То есть я тоже не собираюсь исключать хлеб из рациона питания.
2. Баланс. Моя мама перед смертью упала в кухне. Потеряла равновесие. Я этого боюсь. И поэтому стараюсь во время зарядки делать упражение на удержание баланса тела. Эти упражнения: стояние и прыжки то на одной, то на другой ноге.
3. "Нет развития без конфликта". Поэтому я люблю спорить. Мне споры очень интересны. Я их люблю, также как писать + учится чему-то новому.
4. "Бесконечный покой-это скучно)" СОГЛАСЕН.
5. "Какими болезнями они не болеют?" ответ: Курение спасает от болезни Альцгеймера и не только. Почитайте Jelenka эту статью https://echo.msk.ru/blog/oskin/1576978-echo/

[Jelenka]

Раз уж у нас завязался разговор,предлагаю на "ты"

3. "Нет развития без конфликта". Поэтому я люблю спорить. Мне споры очень интересны.

ээээ...я как бы не о том писала.Спорить ужасно не люблю.нмвзгл бесполезное занятие.
Обмениваться мнениями,при чём корректно-эт ДА.Тогда интересно и познавательно вести диалог.

Так о каком конфликте я писала?поясню.

конфликт самого себя с собой же.К примеру.Есть у чела зависимость к сигаретам.
мозг всегда найдёт оправдание поступку.

чтобы уйти от курения при чём сознательно и в короткий срок -достаточно создать конфликт желания с исполнением.

Можно конечно долго идти на поводу собственного "хочу"...Но тогда и получается как у меня с питанием.

Я высчитала все продукты,которые люблю есть ...

teper' знаю какое кол-во в граммах и ккл для меня достаточно.Для начала надо было писать и взвешивать.Теперь уже всё на автомате происходит.

По большому-то счёту практически одни и теже продукты остаются любимыми .
Кто-то может голодом согнать наеденное,кто-то спортом.В любом случае не вседозволенность в еде.

Это моё мнение.У других может быть другим...

[jdt]

Сообщение от Jelenka

Раз уж у нас завязался разговор,предлагаю на "ты"
ээээ...я как бы не о том писала.Спорить ужасно не люблю.нмвзгл бесполезное занятие.
Обмениваться мнениями,при чём корректно-эт ДА.Тогда интересно и познавательно вести диалог.
Так о каком конфликте я писала?поясню.
конфликт самого себя с собой же.К примеру.Есть у чела зависимость к сигаретам.
мозг всегда найдёт оправдание поступку.
чтобы уйти от курения при чём сознательно и в короткий срок -достаточно создать конфликт желания с исполнением.
Можно конечно долго идти на поводу собственного "хочу"...Но тогда и получается как у меня с питанием.
Я высчитала все продукты,которые люблю есть ...
teper' знаю какое кол-во в граммах и ккл для меня достаточно.Для начала надо было писать и взвешивать.Теперь уже всё на автомате происходит.
По большому-то счёту практически одни и теже продукты остаются любимыми .
Кто-то может голодом согнать наеденное,кто-то спортом.В любом случае не вседозволенность в еде.
Это моё мнение.У других может быть другим...

1. Рад с вами переписываться и "обмениваться мнениями КОРРЕКТНО". Не желаете называть это спором - ваше право. Меня устраивают любые варианты.
2. Тоже хочу на "ты".
3. "Про конфликт самого себя с собой же". Курил очень много. Три инсульта, включая последний геморрагический. Очень сильно испугался. Поверил, что скоро помру. И мгновенно бросил. Верю, что из-за курения + малоподвижного образа жизни все мои беды со здоровьем.
Про ваши рассуждения "про конфликт". Я очень тупой. Мне в ваши умные мысли пока не удалось проникнуть. Поэтому завершу.
4. Вы пишите очень интересно. Спасибо, что вы вдруг появились в моей жизни. Буду стараться соответствовать вашим ожиданиям.
5. Очень понравилось ваше сокращение "нмвзгл". Вы, заметил, его использовали не раз.
6. "продукты,которые люблю есть" - а) человека может полюбить есть и пить любые яды и вредные продукты б) верю, что сам своим мозгом принуждаю полюбить "полезное" в)при этом мне становится совершенно не важно, что я любил есть раньше (постарался кратко)
7. "В любом случае не вседозволенность в еде." Согласен
8. Жду ваших новых мнений по интересным вас вопросам (далее буду обращаться на "ТЫ")

[jdt]

Понял, что не смогу ограничиться одним постом в день. Поэтому начинаю писать вопросики по мере их поступления.
Первый про арбузы. Их нельзя есть с хлебом. А с такими отрубями можно? Хочу немного арбуза помещать в салат "Ботва".

[jdt]

Есть два мнения по поводу обвислостей кожи на теле после после похудения на 55 кг в 67 лет. Первое: после 46 лет их убрать нельзя https://www.youtube.com/watch?v=qCWQr3fPzAk&t=5s. Второе: можно, но лет за 10. Когда произойдет востановление кожи не известно. Хочу понаблюдать примерно 10 лет. Вот ссылка на РЕГЕНЕРАТИВНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ КОЖИ https://eduherald.ru/ru/article/view?id=18950https://eduherald.ru/ru/article/view?id=18950 А вам что известно по этому поводу?