ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

[Славик-]

Сообщение от Jelenka

Славик, а рост твой какой?

Привет. Мой рост 183. Поэтому 75кг для этого роста норма. До пищевой паузы 36 часов раз в неделю. Весил на десять кг больше. Был животик. За год удалось избавиться от лишних кг. И такой режим голодания мне подходит. Во время пищевой паузы чувствую себя комфортно. Что не маловажно.

[Jelenka]

Сообщение от Славик-

Привет. Мой рост 183. Поэтому 75кг для этого роста норма.

xm...

Лабас!

Ого 183см,а вес 75...нмвзгл для мужчины ну оооч маловато будет...)))

мне нравятся мужчины плотные...живот можно убрать и упрами..Мышцы ведь тоже весят...
но...как говорится на вкус и цвет..

очень впечатлилась твоими еженедельными голоданиями...
Я на пути к этому...пока никак не могу решиться отказаться от еды даже на один день...
Внутренний взрослый понимает нужность этой процедуры ,а внутренний малыш никак не подписывается на самоограничение..

п.с.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Славик,ты в Литве родился или ауслендер(иностранец)?

[Славик-]

Сообщение от Jelenka

xm...

Лабас!

Ого 183см,а вес 75...нмвзгл для мужчины ну оооч маловато будет...)))

мне нравятся мужчины плотные...живот можно убрать и упрами..Мышцы ведь тоже весят...
но...как говорится на вкус и цвет..

очень впечатлилась твоими еженедельными голоданиями...
Я на пути к этому...пока никак не могу решиться отказаться от еды даже на один день...
Внутренний взрослый понимает нужность этой процедуры ,а внутренний малыш никак не подписывается на самоограничение..

п.с.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Славик,ты в Литве родился или ауслендер(иностранец)?

Привет. Главное самочувствие. При котором весе комфортно себя чувствуешь. Я всю жизнь был худым. Сейчас делаю зарядку каждый день. И фигура нормальная. Только на боках небольшой слой жирка. Запас на зиму))) Родился и вырос в Литве. У нас очень красивая природа. И возле дома лесопарк. В который я хожу на прогулки каждый день. Елена, проводить пищевую паузу 36 часов в неделю, ничего сложного. Главное настроится и начать. В течении дня нужно пить чем больше воды и чай. Тогда чувства голода не возникает. И токсины выводятся .