|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
06-12-2023, 17:03
|
#28 |
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 556
Поблагодарил: 329
Поблагодарили 1,149 раз(а) в 461 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пешеходный марафон
Зимой оказалось возможным найти интересный маршрут длиной 7 км. Пешеходов по тропкам ходит много, выпадающий снег хорошо притаптывается. Зимний воздух чище - пыли и микроорганизмов меньше. Горячие выхлопные газы двигателей в холодном воздухе быстрее поднимаются вверх и рассеиваются в атмосфере. Зимняя обувь тяжелее летней, поэтому нагрузка на ноги при ходьбе существенно больше, чем летом. Для прогулок я использую утеплённые охотничьи сапоги массой по 1,5 кг каждый. Зимняя одежда и обувь, холодный воздух, особенности зимних маршрутов, увеличивают расход энергии на единицу пути в 1,5 - 2 раза.
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Осенний марафон | arcnet | Обсуждение дневников голодания | 115 | 12-01-2016 21:07 |
| Мой 1й СГ Марафон | PieDie | Архив | 75 | 30-12-2014 22:03 |
| 1й СГ Марафон | PieDie | Архив | 1 | 07-12-2014 07:09 |
| Марафон... | Upsilon | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 2 | 21-10-2012 11:39 |
| осенний марафон (4 дня) | Зонки | Примеры успешно проведенных голоданий | 29 | 24-05-2011 20:25 |
| Спонсорские ссылки: | |
Древовидный вид