каскады бубусика

[бубусик]

Эх, чё б написать?
Форум как-то работает странно.

Только захочешь вдохновиться, почитать дневники,
а тут бац и ничё не работает, все ушли на базу.

С ноября плотно занимаюсь осанкой и здоровым движением,
купила курс за 16 тыщенций на 4 месяца,
в общем очередное ЛФК
где-то раза три в неделю занимаюсь
Процесс длительный, опять же вынашиваю мысль
пойти поучится на инструктора ЛФК в колледж или что-то такое.


Силовые в зале - был перерыв с сентября,
с середины января возобновила,
дважды в неделю как штык

вообще всем заниматься все-равно лениво,
но вариантов нет, ну вот просто нет.

Не занимаешься, превращаешься в киселеподобное существо,
без сил и без каких-либо желаний.
Жизнь замирает.
Поэтому приходится таскать себя в зал, на ЛФК
и в парк палками махать.

За новогодние праздники наела 4 кило,
Вес сейчас 78 кг (
ну охренеть конечно, ну уж что есть, то есть.
План по сбросу - медленно и печально, минус 1 кг в месяц

март - 77
апрель - 76
май - 75
июнь - 74
июль -73
август -72
сентябрь -71

нуууу, посмотрим-посмотрим

[Сергеев]

Сообщение от бубусик

За новогодние праздники наела 4 кило,
Вес сейчас 78 кг (
ну охренеть конечно, ну уж что есть, то есть.
План по сбросу - медленно и печально, минус 1 кг в месяц

март - 77
апрель - 76
май - 75
июнь - 74
июль -73
август -72
сентябрь -71

нуууу, посмотрим-посмотрим

бубусик, специально для вас докладываю, что наш гроссмейстер похудел по вашему постепенному методу уже со 170 кг до 125 кг. Он сперва еще до Нового года скинул до 127, но за праздники произошел откат снова на 130 и теперь продолжает дальше. Из негативного это то что во время этого казалось бы умного худения у него появились острые признаки сахарного диабета, сахар прыгнул до 17 и теперь вынужден пить лекарства. В диете он ничего не менял за это время лишь постепенно пропороционально резал калории, поэтому загадка вдвойне. Рид когда то писал, что если в организме одновременно гуляет и жир и сахар, то жир блокирует рецепторы инсулина и сахар из крови не убирается получается диабет второго типа. Вот при похудении кровь всегда насыщена жирами, надо было ему наверное срочно резать сахар, вплоть до кето? Хотя бы временно. Главное и угли у него не криминальные типа гречки, а были изредка и бананы и конфетки, теперь осталась только гречка пока или иногда другой гарнир он же на всеядном питании.