10 дней голода - выход в карнивор

[Lorelei]

Всем доброго времени суток!
Долгое время не могла зайти на сайт, но все записывала, чтобы затем данные сюда занести.

Ну вот и подошло к концу мое голодание длиною в 10 дней.

Для начала разбивка по весам на оставшиеся дни:

6 день голода
Вес - 60,1 кг (-0,400 кг), телесный жир 28,6%

7 день голода
Вес - 59,6 кг (-0,500 кг), телесный жир 28,2%

8 день голода
Вес - 59,6 кг (отвеса нет), телесный жир 28,2%

9 день голода
Вес - 59,3 кг (-0,300 кг), телесный жир 28%

10 день голода
Вес - 58,9 кг (-0,400 кг), телесный жир 27,9%

ИТОГО:
За 10 дней вес уменьшился на 4,6 кг.

Не густо, конечно, судя по цифрам, но объемы явно уменьшились, я подсдулась, по одежде это заметно.

Кожа лица стала чище, кожа тела стала мягче и приятнее на ощупь.
Белки глаз стали светлыми, зубы белее, в общем, одни плюсы :)

Выход на бульоне, уже начала.

Еще один самый важный момент - я стала чуть лучше ощущать запахи (не идеально, но все же!
И!! На 10 день я сдавала кровь, расширенный анализ и д3.

Мои значения идеальные!! Все в полном порядке!!

У меня несколько лет было внутреннее воспаление, я уже настолько привыкла к повышенным показателям, что перестала копаться откуда это.

Сейчас там полный штиль, внутренних воспалений нет!!! И это самая лучшая награда!

Еще хочу добавить, что само голодание на удивление легко мне далось. Правда под конец я стала уже грустить без еды, мне стало просто скучно. Это, конечно, не голод, а голова.

В планах у меня поводить 1-2 дни полного голода на воде в неделю. И такие голодание раз в 2-3 месяца.

Я действительно лучше себя чувствую и лучше выгляжу, это удивительно ощущение, которое совсем не хочется терять!