10 дневное голодание или как стать сильнее!

[Pechorin]

Всем доброго времени суток. Сегодня утром, Я начинаю 10 дневное голодание. В этой теме, каждый день, буду писать свои ощущения, результаты, изменения.

Опыт:
Голодал 1 раз( 7 дневное) после чего, через некоторое время опять вернулся к нездоровому образу жизни.(примерно год назад). Ещё был опыт 1 дневного голода.
Не надо говорить мне, что стоит начинать с 1 и 3 дневного. Я человек со сверх возможностями и очень хорошо знающий свой организм.

Цели:
1. Довести состояния кожи до идеального(сейчас, в не большом количестве есть прыщи на лице)
2. Иметь опыт 10 дневного голодания, что бы перейти на следущий уровень.
3. Войти в систему правильного питания
4. Стать сильнее духом
5. Очистить сознание
6. Сбросить весь с 82 до 72 кг, как предварительный этап перед возвращением на тренировки(тайский бокс, качалка)
7. Сесть в шпагат (для этого есть задатки)
8. Убить в себе любовь к вкусам гавнопродуктов, навязанными обществом.

Что Я буду делать во время голода(кроме повседневного, будничного):
- Ежедневные пробежки(до 30 минут)
- Самогипноз (транс самого себя)
- Ежедневные осознанные сновидения
- Растяжка
- Базовые упражнения из йоги(это под вопросом)

О Моём голодании:
- вхожу резко, без предварительной подготовки
- без клизм (категорически не приемлю)
- пью по 3-5 литров воды каждый день
- каждый день принимаю холодный душ
- о выходе поговорим дне на 8 :)

Желаю Себе силы воли, духовного роста и лёгкого но очень полезного голодания !!!
-

[Никский]

Сообщение от Pechorin

Купил магнезию. К клизмам отношусь категорически негативно. Отделаюсь

Ну это ты зря, если не хочешь токсикозов - то с клизмой надо дружить :)
А форум можно подчистить - обратись с модераторам.

[Pechorin]

Сообщение от Никский

Ну это ты зря, если не хочешь токсикозов - то с клизмой надо дружить :)

Не согласен, так как на счёт клизм у каждого своё личное мнение. Да и у практикующих голодание это предмет вечного спора. Есть же даже поговорка: "Что Рускому хорошо, то еврею смерть"

[Никский]

Вообщето в этой поговорке речь всегда шла о русских и немцах :)

[Pechorin]

Сообщение от Никский

Вообщето в этой поговорке речь всегда шла о русских и немцах :)

Я в такой интерпретации слышал :)

[slavol]

Сообщение от Pechorin

Купил магнезию. К клизмам отношусь категорически негативно. Отделаюсь

Да не парься ты Pechorin, с этой клизмой, неприемлешь, и не надо, я гораздо большие сроки голодаю вообще без клизмы, тоже не нравится, никаких проблем не возникает, и кишечник в процессе голода чистится сам отлично, но я правда перед голодом всетаки готовлюсь, просто ем растительную пищу,еред самым входом пью только свежевыжатые соки, с тех пор как я это делаю, голодания проходят очень мягко, никаких эксесов никогда не возникает.

[kalenda]

Сообщение от Никский

Ну это ты зря, если не хочешь токсикозов - то с клизмой надо дружить :)

Физическая нагрузка может клизму и слабительное заменить, токсины через пот выйдут. Мой знакомый как то водил голодные походы по Крыму и говорил, что лучше без клизмы, меньше слабости в походе будет.

[Pechorin]

День 1
15:59
Я изменил своё мнение по поводу чискти организма перед голоданием. Выпил ночью 50 гр магнезии на 200 гр воды. Часа 3 просидел в туалете :))) После магнезии выпил где-то 3-4 литра воды. С унитаза не вставал, пока вместо г. из Меня не начала выходить вода. Когда организм не загаженный, то лучше конечно не чиститься искуственным путём, но если такая ситуация как у меня, то в самый раз. Очень доволен. Сегодня 1 день, чувствую себя прекрасно. Впереди 10 замечательных очищающих тело и разум дней. Цели на голод остались прежние.

20:56
Без энтузиазма попиваю водичку. Гулял на свежем воздухе, наслаждаюсь цветущими деревьями. Весна это сказка! Настроение замечательно. Кушать захотелось один раз и то на пару секунд. Голова не кружится и не болит. Чувствую себя очень осознанно. Может быть, перед сном пробегу лёгенький кросс на 3-5 км.

[slavol]

Сообщение от Pechorin

Может быть, перед сном пробегу лёгенький кросс на 3-5 км.

Не советую, перевозбудишся, не сможешь спать, лучше с утра. ( это по своему опыту) а вечером я просто хожу.

[Pechorin]

Сообщение от slavol

Не советую, перевозбудишся, не сможешь спать, лучше с утра. ( это по своему опыту) а вечером я просто хожу.

:))) Тут у каждого по разному. Я когда вечером бегаю, то засыпаю лучше. Так что это сугубо индивидуально.

[slavol]

Сообщение от Pechorin

:))) Тут у каждого по разному. Я когда вечером бегаю, то засыпаю лучше. Так что это сугубо индивидуально.

Полностью согласен, если так, то весьма неплохо...