я хочу похудеть и оздоровиться! и голодание мне поможет (18)

[анна24]

день 18. без еды скучно и кажеться что вес перестал уменьшаться, хотя еще кг 20 лишних точно есть........

[Elios]

анна24,
Вес иногда замирает, а потом снова резко снижается. Если идёшь - иди дальше.

[анна24]

спасибо тебе! всегда говоришь по делу! а то у меня периуд сомнений начинается

[diflush]

Анна, никаких сомнений!! а по поводу того, что вес возвращается - не факт!! я прошлой осень голодала 10 дней... и видимо восстановился обмен веществ, я похудела еще больше уже не голодая!! Так что, не прекращайте и не отчаивайтесь!!

[анна24]

привет всем! у меня такой вопрос, можноли после голодание 3-4 недели пойти сразу на каскад? один день голодаю,другой ем сырую пищу,типо овощи фрукты. И поможет ли это похудетб и не набрать вес снова?

[Jseven]

Если вы потом будете много и неправильно есть, снова наберете вес. Вы же знаете.

[анна24]

Я спрашиваю про каскад эффективен ли он в плане похудения? а еда будет сырые овощи и фрукты. и можно ли начаать каскад сразу после голода?

[Вика с]

анна24,
Голод- это и будет началом каскада))хих

[IrMa]

анна24,
Эффективен. И можно. Хотя лучше (по моему скромному и личному) было бы подождать, пожить на тех же овощах и фруктах, прислушаться к себе, посмотреть, как поведёт себя вес и т.д., а там и думать, если ли смысл в каскаде. Возможно, просто воочию увидете, что нет)
Почему Вы хотите именно сразу? И сколько времени в таком режиме еды через день собираетесь провести?

[анна24]

просто меня начинает тошнить и слабость.......... а лишнего веса еще кг 25, поетому и думаю о каскаде.во время каскада можно и спортом заниматьсяа во время голода у меня нет сил.