Диета от рака И.Свободина

[Игорь64]

Александр4,
Вы очень правильно поняли принцип покапельного питания и уже успели убедиться в пагубности неравномерного питания.
Хотел отредактировать вступительную статью, похоже эту функцию убрали. Не хочу ставить жёсткие рамки в пункте 1. Можно голодать на свёкольном и морковном соке до 2х недель - можно и меньше(пить покапельно), а дальше можно добавить и другие овощи с целью увеличить немного калорийность рациона, снижая вес постепенно до целевого. После достижения целевого веса желательно сбалансированное питание по всем компонентам, так как при недостатке какого либа компонента даже при избытке калорий будет ощущаться голод. До обеда, когда организм ещё не проснулся, можно есть меньшими порциями и лучше сырые овощи и фрукты. Мне кажется, не надо исключать из рациона и молоко, и другие продукты.