Настраиваю ЗОЖ

[Master]

Итак, хорошо подумав, пришёл к решению, что сегодня я снова урезаю свой рацион. На этот раз вычёркиваю из него курицу, а так же любое другое мясо. Никаких моральных или физических трудностей по этому поводу я не испытываю. Неувязочка только лишь с Б12. Однако, рассчитываю, что при наличии яиц в рационе от недостатка Б12 не пропаду. В общем-то, о проблемах у вегетарианцев в отличие от веганов я не припомню, чтобы слышал. Поскольку мой подход не является идеологическим, то мосты я не сжигаю, но обещаю себе со 100% отдачей - если не возникнет серьёзных проблем из-за отсутствия в рационе мяса, то я к нему не вернусь. В поддержку своему решению привожу две ссылки:

Минимальная дневная норма витамина В12 составляет 3 мкг. Даже если мы едим совсем немного мяса, молока и яиц, мы даем организму около 15 мкг цианокобаламина.
Витамина В12 человеку требуется меньше, чем любого другого: всего одна миллионная часть грамма.
Основные источники витамина В12 - кисломолочные продукты, яичный сырой желток, соя, зеленые части растений (ботва репы, моркови, редиса), салаты, зеленый лук, проросшая пшеница, шпинат. Подробнее.

Суточная потребность человека в витамине B12 точно не установлена. Ориентировочно она определяется в 5—8 гамм (гамм, или микрограмм, обозначает тысячную долю миллиграмма) при приеме внутрь. Подробнее.

Принятое решение, а равно и его выполнение расцениваю, как очередную личную победу!

[Master]

Так больше жить нельзя!
10 дней я исправно моноедил и 85% из них сыроедил. Это не может продолжаться! Я полностью разочарован в варёной пище! Она не вкусная! Не хочу больше её есть!!!

В общем, не буду сейчас детально описывать, что я чувствую по поводу всех своих экспериментов, но скажу, что благодаря им я пришёл к выводу: моносыроедение попросту неизбежно! Я реально боюсь его сейчас! Это слишком рано! Говорю это без иронии и преувеличения! Но что остаётся делать? Не идёт варёнка!!! Я даже попробовал поесть сыра, а его я всегда любил – не идёт! Кошмар, товарищи! В общем, со смешанными чувствами страха и ожидания чего-то запредельного сегодня начинаю 100% моносыроедить… Из животного белка оставляю сырые куриные и перепелиные яйца. Жесть...

[Волшебница]

Сообщение от Trekstor

Жесть...

Всё только начинается...
Сейчас начнётся чистка кишечника и с ней-все прелести(прыщи,сопли,аллергические реакции...),но если готов,понимаешь,что это всё норма,всё переносится хорошо...

[pupsik]

Сообщение от Trekstor

Так больше жить нельзя!

Ну вот... только я тебя давеча похвалил за постепенный, вдумчивый подход, и вдруг на тебе... жесточайший срыв на 100% сыроедение
Это случаем не целитель по фотке отутюжил? Судя по изменениям в аватаре эффект превзошел ожидания
И оба запропали.

[pupsik]

Trekstor, бросай это дело. Думаешь мне легко держаться? Яж в душе чистейшей воды сы-ро-ед. Читал о сыроедении еще в 90г и сразу же захотел
Признаться изрядно удивлен что за все это время о нем не набралось хоть сколь-нибудь значимой статистики. Но может это и к лучшему.

[Master]

Сообщение от Волшебница

Всё только начинается...
Сейчас начнётся чистка кишечника и с ней-все прелести(прыщи,сопли,аллергические реакции...)

Да, уже один раз «расколбасило» не по-детски. Испуг и нарушение сна одновременно с радостью за «первый раз в первый класс» (1-ый криз) я испытал. Есть опасения на счёт дальнейшего сыроедения, впрочем они не означают возможный возврат к варёной пище.

Сообщение от pupsik

Ну вот... только я тебя давеча похвалил за постепенный, вдумчивый подход, и вдруг на тебе... жесточайший срыв на 100% сыроедение
Это случаем не целитель по фотке отутюжил? Судя по изменениям в аватаре эффект превзошел ожидания
И оба запропали.

pupsik, ч/ю тебе не занимать.
Аватар изменил по причине непонимания его смысла со стороны всех участников форума, кроме хардкорщиков. Поскольку последних здесь явное меньшинство, то не буду никому мозолить глаза. С целителями это никак не связано, ровно как и сыроедение.

Сообщение от pupsik

Trekstor, бросай это дело.

Почему бросать?
Юмор в том, что я так сильно хотел стать сыроедом, а когда получил желаемое - сразу же отпустило. И, более того, я обескуражен от достигнутого. Какое-то чувство потери чего-то. Но чего? Точно не еды. Пока не удаётся мне чётко сформулировать даже для самого себя свои чувства в этом вопросе.

Сообщение от pupsik

Думаешь мне легко держаться? Яж в душе чистейшей воды сы-ро-ед.

А на деле? Где-то здесь есть информация о твоём питании и планах на будущее в питании?

[Алена]

Сообщение от Trekstor

А на деле? Где-то здесь есть информация о твоём питании и планах на будущее в питании?

Действительно, pupsik, заведите дневник

Чтобы не бегать по всему форуму за Вами, шутки все будут в одном месте .

[pupsik]

Сообщение от Trekstor

когда получил желаемое - сразу же отпустило

Этож бубль гум! Метод удовлетворения желаний предназначен для избавления от зависимостей, а не достижкния желаемого Результат что называется на лицо

Сообщение от Trekstor

А на деле?

Все так и есть, планирую переход на сыроедение.

Сообщение от Алена

шутки все будут в одном месте

"чистота залог здоровья, порядок прежде всего"

[Master]

Сообщение от pupsik

Этож бубль гум! Метод удовлетворения желаний предназначен для избавления от зависимостей, а не достижкния желаемого

Т.е. я не хотел достичь сыроедения, но хотел избавиться от зависимости? Какой? Есть варёную пищу? В таком случае это не взаимоисключающие друг друга вещи.

[pupsik]

Сообщение от Trekstor

Т.е. я не хотел достичь сыроедения

Не не не. Ты страстно хотел посыроедить, удовлетворил желание и успешно избавился от него
Не путай меня, и так в голове каши хватает (варенка))
Давай лучше деталей, что ешь, как, когда, ощущения...