Дневник Тимсона (21 день)

[Fuyu]

Что меня больше всего удивляет - это то, что если у человека рак, и он ведет совершенно безолаберно к себе относится, продолжая жрать то что не следеут, не делая никаких попыток выкарабкать, то все его жалеют...Ох, Ах, какой хороший человек и надо же, рак.

В противовес алкоголизм/обжорство - чтобы сам человек ни делал, какой бы высокий моральный стимул не находил, как бы не старался, он не может преравать эту зависимость усилием воли. При низком серотонине сила воли отсутсвует.
Повышает серотонин- повышается сила воли.

Graina, в своем дневнике стала описывать свое обжорство, приводя параллели с алкоголизмом. Обиделась, что народ засудил. А старалась, еще как перестать жрать все подряд.

Поэтому любые морали, не приводят ни к чему. Надо менять свой рацион... Есть конкретная методика, которую отбсуждаем. Рабочая полностью.

Еще великолепный момент этого метода, что он избавляет от дипрессий, только за счет правильного питания!!! Тк метод повышает серотонин и укращает разгул БЭ, нормализует уровень сахара в крови.

И как только начинает проходит дипрессия, то мир начинает играть новыми красками. Куча психологических проблем моментом уходит.
Я к тому, что даже если человек на сахаро-зависимый, в явном виде, в виде обжорства и наличия дипрессий, а в слабом виде, когда он все списывает все на свою беспомощность, слабольность, низкую самооценку - это тоже сахаро-зависимый человек, только не в такой сильной форме...

Что я предлагаю, пройти эти 7 шагов все желающим. И чтобы они посмотрели на изменения на физическом и психологическом плане.
И делать то особенно ничего не надо, не надо пить масло с лим соком, не надо делать обертывания, и другие комплексные процедуры, просто задумайтесь все-таки, что вы едите и поменяйте прием продуктов, чуть чуть добавьте одни, убирите другие, и посмотрите на это волшебство.

И особенно всем любителям голоданий, тк голодания с одной стороны лечит, с другой колечит, если относится на выходе к себе халатно. У всех голодальщиков серотонин падает и БЭ скачут.. Надо нам учиться отрабатывать выход из голода...



************************************************** ************
Научный факт.
Есть такая болезнь, seasonal affective disorder.

Подвержены все, кто живет на севере.
тк мрачный климат, недостаток солнечный дней компенсируется серотонином.

Поэтому зимой, замечали, мы всегда больше поедаем мучного, сладкого, спиртного...