Голодание 21 день и ВЫХОД!

[_as_]

вопрос к тем, кто более-менее регулярно по Столешникову выходил. Я всегда пил его коктейля на выходе немножко больше, чем на самом деле хотелось потому что уж больно мало получалось калорий - 800-1200 г чистого сока, это в среднем 400 кк. Сейчас не подгоняю себя. И что же? Второй день по 400 г сока. Ну может сегодня еще 200 выпью, все равно крохи какие-то. Кто по сколько выпивал, поделитесь плз.
P.S. Таки погрелся дубовым веничком основательно... За окном дождь, один в доме, тихо ноутбук мурлычет... может это и есть счастье?

[alagor]

Сообщение от _as_

Кто по сколько выпивал, поделитесь плз.

пил явно больше, чем по "теории": от 2-х до 4-х литров выпивал...
калории никогда не считал, пил как хочется, но не от пуза...

Сообщение от _as_

За окном дождь, один в доме, тихо ноутбук мурлычет... может это и есть счастье?

да уж... куда там счастье без урчаний бука... бедные наши предки, им такое даже и не снилось

[_as_]

итак, после вчерашнего однодневного перерыва (за субботу-воскресенье наверно 1-1.2 литра сока, в пересчете на чистый, выпил), возобновляю выход. Однодневка вчера далась относительно тяжело. ЖКТ отчасти уже запустился и к вечеру просто "кишка кишке била по башке". Ацидоз с утра приличный. Цель - к 8-му вечера быть в всечтоугодноедческой форме.
Итак, идут 4-е сутки. Так как болят суставы, решил вдарить по ацидозу. Утром после любимого коктейля, на завтрак "съел" еще 200 г неразбавленного морковно-яблочного сока, крахмалы'с... На обед - яблоки. Вечером думаю попробовать немножко кашки на воде. Завтра среда и по определению сыродедный день, но планирую хлеб добавить. Послезавтра - финал, думаю на обед тушеных овощей, картофельного пюре и т.п. с салатами поесть уже с маслом и рассчитывать, что к вечеру буду в "форме". Бум смотреть...

[Валерия+]

_as_, нормальная такая программа ускоренного выхода. Всё логично. Главное не переедай.

[_as_]

Сообщение от Валерия1509

Главное

Умница, в точку! Буду учиться столько, пока не научусь! И научиться, я почти уверен, надо в голове. У меня пошаговая программа (почти как у Фую... гы-гы). На первом этапе хочу отчетливо понять что и сколько я ем. Потом проанализирую и буду разрабатывать алгоритм решения проблемы. Все как обычно, формулировка цели, сбор информации, анализ, уточнение цели и алгоритм реализации. Программистская работа...

[тимсон]

Сообщение от _as_

Утром после любимого коктейля, на завтрак "съел" еще 200 г неразбавленного морковно-яблочного сока, крахмалы'с...

Попробуйте свекольно-яблочного попить. У меня много положительных примеров его благотворного воздействия среди знакомых. После голодовок печень перегружена токсинами, т.к. в крови их много, да и осень на дворе. Этот сок рекомендован после чисток печени, имеет кисловато-сладкий вкус, что стимулирует функцию печени, промывает её (ещё Авиценна отмечал, что свекольный сок открывает закупорки печени) и просто банально насыщает ваш организм структурированной водой. В свете того, что Вам нужно уложиться до 8-го числа очень рекомендую попробывать. Фую после своих 10 дней голодовки чувствовала сильные недомогания в области печени и ЖКТ. После систематического потребления предложенного сока всё стало в норму. При чём она ощущала реальные улучшения непосредственно после его приёма. У вас симптомы другие, но сами знаете, что многое скрыто в функции печени. Сейчас осень и самое время пить свежевыжатые соки. Я не претендую на безапелляционность методов сокотерапии, но считаю их достаточно физиологичными особенно на восстановительном питании после ЛГ. А вообще, я поражаюсь Вашей настойчивости в борьбе за здоровье. Вдохновляет...

[Валерия+]

Сообщение от тимсон

Попробуйте свекольно-яблочного попить. ... После голодовок печень перегружена токсинами...

А морковку туда добавить можно для вкуса? Не помешает она? Или непременно только свекла и яблоко?

[alagor]

Сообщение от Валерия1509

А морковку туда добавить можно для вкуса? Не помешает она? Или непременно только свекла и яблоко?

если уж овощ с фруктом смешивается, то два овоща или один уже разницы, наверное, не имеет...

[Саламандра]

Главное попробовать у меня не было никакого желания добавлять к яблоку и свекле морковь. Сама не ожидала, что свекольно-яблочный сок так вкусен Сегодня еще доголодаю и буду выходить именно на нем.

[_as_]

Сообщение от тимсон

Попробуйте свекольно-яблочного попить.

напомните, в какой пропорции?
Итак, на ужин по плану съел вчера вечером кроме "к/С" гречневой кашки 290 г (это вес сырой, не крупы...) с тертой морковочкой и под помидорчик. И что же? С утра - помойка во рту, т.е. непрекратившийся ацидоз. Таки слишком категоричен был С про "молекулу крахмала"...
Так как сегодня сыроедный день, кашки не едят, съел кусок хлеба. Нет, ну зашугали человека, вспомнил, что по какой-то теории крахмалы есть нельзя, особенно когда воспаление в организме! Обложили со всех сторон, голову сломаешь, прежде чем кусок в рот положишь. Может действительно, сесть, написать список продуктов исключив все "неблагонадежные" и не ломать голову? Так ведь еще и последовательность и сочетание важны! Нет, все, по крайней мере временно, игнорирую все теории типа раздельного питания и т.п. Буду воздерживаться только запрещенны подагрикам и жить щасливо!