Принимаете новичков?

[tali]

Привет всем !
Вот почитала ваши отчеты и сама решилась вести дневничек на время голодовки, так больше дисциплинирует.
Мне 29 лет, вес в сознательном возрасте был где-то 57 кг. Вышла замуж и набрала за 3 года 7 кг. Никогда не сидела на диетах, а тем более не голодала. За беременность набрала 26 кг, и из роддома вышла в весе 90 кг . Немножко сошло само за два месяца и все- остановилось. Начинала диеты- не помогало . Я если не вижу в первые дни результаты то бросаю все. Поэтому решилась поголодать (очень много статей прочитала в инете и опыты голодающих). Решилась сразу на 14 дней. Прошло очень легко, наверное очень хотелось похудеть. Первый раз похудела на 8 кг, потом без голода и диет ушло еще немного и опять стоп. Решила через 7 месяцев зайти опять на голод. В этот раз было очень тяжело. С первого дня плохо себя чувствовала, продержалась только 7 дней. В конце-концов пришла к весу 55 кг. В общем за 9 месяцем после родов похудела на 35 кг. Чувствовала себя великолепно. Но насладиться в полной мере своим весом смогла только два месяца. Снова забеременела. Живот на работе заметили только на 6 месяце. За последние месяцы набрала много. Шла рожать с весом 75 кг. Представляю чтобы было если бы не похудела. Через месяц после родов голодала 7 дней, больше не выдержала. Двое маленьких детей на руках не позволяют так расслабиться. Вышла из диеты в тот момент когда сына плакал а у меня не было сил взять его на руки. Вышла на работу, немного начала двигаться и не всегда было время покушать, еще немного похудела и опять вес остановился на 61 кг и не хочет уходить. Решила опять поголодовать, муж поддерживает. Все время смеется как это я могу иметь такую силу воли чтобы не кушать, а бросить курить не могу.

С 6 октября начала голодовку, но она у меня неправильная потому что я пью кофе (раньше тоже все голодовки проходили с кофе). Знаю что это не правильно, но без кофе не могу существовать. Не только потому что люблю его , но оно мне поднимает давление и тогда я могу функционировать как нормальный человек. Готова отказаться от многого , но не от кофе.

Вот в принципе и вся моя история. Сегодня 5-й день голодовки (кофейной). Начинала с весом 61 кг. Сегодня вес 57 кг. Утром состояние было ужасное, слабость- не могла двигаться. Потом расходилась на работе. Сейчас чувствую себя замечательно. Муж с утра посмотрел на меня и начал уговаривать что-нибудь скушать. Не поддалась соблазну. Сама собой горжусь.

Почему голодаю? Естественно чтобы похудеть (хотя большинство лечатся), и за время голодовки хочу разработать систему питания самую оптимальную для себя. Больше склоняюсь придерживаться питания по группе крови и продолжать голодовки .

Спасибо вам за такой хороший форум, восхищаюсь вами за силу воли.

[LARA]

В таком случае можно попробовать брюссельскую, мне кажется, цветная будет невкусной, но ее сырой есть можно, это точно. Если будет не по вкусу, выходите на морковном салате с помидориной, в последующие дни можно добавлять сельдерей, яблоко, помидоры опять же.

[tali]

Ruralmih:

Она и вправду хороша. Даже муж (ярый противник таких вещей) обожает ее.

А московская если и вправду такого размера, то точно не дойдет- съедят по дороге . У нас такой прелести нет .

[ruralmih]

Сообщение от LARA

можно добавлять сельдерей, яблоко, помидоры опять же.

С яблоком поосторожне - могут быть вздутия...
Если употреблять то осенние, зелёные типа антоновских=
вспомни Бунина!

[tali]

Лара, спасибо за ответ. А помидор надо обдать кипятком и снять шкуру?

[tali]

Второй день выхода.

Продолжаю пить сок, но почему-то очень сушит полость рта и губы начали трескаться. Ужас какой-то! А пью воды достаточно.

Вес к концу дня 54,700 кг.

[dad]

Белокочанную капусту заменить цветной нельзя: первая - почти сплошь клетчатка + вода, а цветная - более углеводистая и не дает такого эффекта. Как и зрелые кабачки.

[ruralmih]

Сообщение от dad

а цветная - более углеводистая и не дает такого эффекта. Как и зрелые кабачки.

А какой нужен эффект?

[LARA]

tali, вы же уже выходите значит, можно губы смазывать каким-нибудь хорошим бальзамом для губ, попробуйте увеличить еще количество воды, можно в виде травяных чаев. И введите отвар шиповника (шиповниковый чай), в нем много витамина С, губы быстро придут в норму. А помидоры да, бросить на неск. секунд в кипяток и снять кожуру. На сайте Green Peace в Германии есть брошюра о результатах исследования, в которых они исследовали все овощи и фрукты, продающиеся в Германии на присутствие в них пестицидов. Советую посмотреть ваш израильский вариант сайта (наверняка есть), чтобы лучше ориентироваться в том, какие овощи лучше покупать, какие обязательно чистить (пестициды в основном на\под кожурой располагаются.

[tali]

Лара, спасибо за советы- обязательно воспользуюсь. Насчет сайта, не уверена что есть в нем необходимость. У нас практически все овощи и фрукты выращиваются в теплицах с добавлением какой-то химии. Не зря все очень красивое и быстро растет, и больших размеров. Так что выбор не особо большой.

[LARA]

Неужелиу вас нет магазина биопродуктов? в том числе и биоовощей? Я читала, что израильские нормы и госты сильно занижены по сравнению с европейскими, но не думала, что спроса на биопродукты нет.