Всеобщий дневник еженедельного голодания

[_as_]

Сообщение от Елена_Ф

так как более длительные мне не осуществить физически - я работаю с людьми, и дорога в 1 конец на работу занимает минимум 1,5 часа....

я тоже пешочком 1.5 часа в один конец мотаюсь. На голоде это только помогает. Я вас не призываю к более длительным голоданиям, просто аргумент мне показался немножко странным.
А вы какие-нибудь работы по диете/удержанию веса и т.п. не читали? Из того что читал, пользуюсь информацией/приемами из
http://lib.ru/NTL/MED/POHUDENIE/ginzburg2.txt
http://golodanie.su/forum/showthread...ED%F2%E0%EB%FC
вы что-нибудь дельное читали? Я тоже весьма интересуюсь вопросом удержания веса. Съехал со 145 до где-то 75, ну и меня до сих пор пока немножко "болтает". Мне надо зафиксироваться в этом весе и хочется поддерживать его без усилий. Моя основная проблема - это выходные, праздники, посиделки с приятелями и иже с ними. На обычной трудовой неделе проблем нет, довольно упорядоченный ритм и рацион. А вот празднички, особенно с "хвостом" и т.п. меня могут "подкосить" и тогда вес поднимается выше, чем мне хочется и приходится предпринимать усилия, либо кардинально голоднуть, либо диета. В общем, хотелось бы без костыликов.