Дневник Заи (21+7)

[Алена]

Сообщение от Зая

с завтрашнего дня перехожу на яблочный сок ( разбавленный)

По-моему, Вам надо на овощи переходить. Салаты. Эти все явления от переизбытка фруктов могут быть.

[Юленьк@]

Сообщение от Алена

По-моему, Вам надо на овощи переходить. Салаты. Эти все явления от переизбытка фруктов могут быть.

А я уже давно об этом говорила....ПО-моему Зая уже переборщила с цитрусами...Ведь даже соковая диета....это разнообразие соков, а 30 дней на одних цитрусах, это жесть....

[Зая]

Сообщение от Леона

Отлично, очищение продолжается!
Зая, ты только пожалуйста от нас такие важные факты твоей голодной биографии больше не утаивай.
Я понимаю, закрутилась, но мы бы тебе раньше посоветовали с цитрусовых соскочить, а так ты себя довела до крайности - без опыта не мудрено

Леона, я никогда ничего от Вас не утаиваю
С цитрусовых не хотела соскакивать, чтоб продолжать скидывать вес, но вот сегодня первый день на яблочном, вроде все не плохо, но самочувствие хуже , большой плюс яблочного сока это то что экзема успокоилась, за день покрылась корочкой, не чешется
А в целом за день вот что : слюноотделение увеличилось, чувство толи голода, толи не понятно чего, когда пью сок вкусно, а через некоторое время незнаю, как- то не хорошо, опять чего- то хочется
Еще к вечеру жуть как разболелась голова, вот только прошла и то не до конца
Что мне делать дальше, яблочный сок мне не подходит, на какие перейти, но только так чтоб продолжать худеть, да еще чтоб жор не подкрался которым меня все пугают))))

[Зая]

Сообщение от Алена

По-моему, Вам надо на овощи переходить. Салаты. Эти все явления от переизбытка фруктов могут быть.

Спасибо, Алена!
На какие овощи, салаты?

[Зая]

Сообщение от =Юленька=

А я уже давно об этом говорила....ПО-моему Зая уже переборщила с цитрусами...Ведь даже соковая диета....это разнообразие соков, а 30 дней на одних цитрусах, это жесть....

Юленька, мне сказали что на цитрусовом соке продолжается очищение и потом мне нравилось что я продолжала худеть

[Леона]

Сообщение от Зая

яблочный сок мне не подходит

я бы так не была категорична, просто я согласна с Алёной, пара тебе, дорогая ты наша Зая, на сырые овощи переходить. Я не думаю что от листовых салатов, моркови и свёклы у тебя жор разыграется. Ты можешь по утрам продолжать пить ябл. сок, а на обед и ужин сыроедить. Тогда от сока такой реакции не будет, а если не пойдёт грызи на завтрак яблоко живьём.

[Алена]

Сообщение от Зая

На какие овощи, салаты?

Да любые - морковь, капуста, свекла. Авокадо попробуйте.
Вам пора начинать питаться, хватит фруктов. Еще поджелудочную посадите.

[tata]

А для начала можно просто перейти на овощные соки с постепенным добавлением отжимок из сока в него.
Увеличение объёмов вводимой в сок клетчатки постепенно позволит более спокойно перестроиться на полноценную еду с пережёвыванием.
В процессе похудание будет продолжаться.
Продолжится оно и при постепенном переходе на сыроедение.
Вот только до какой степени это похудание нужно и как вовремя отановиться (останавливаться ли ?) это совсем другая история.

[Елена_Ф]

Сообщение от Алена

Цитата:
Сообщение от Зая Посмотреть сообщение
На какие овощи, салаты?
Да любые - морковь, капуста, свекла. Авокадо попробуйте.

Попробуйте помидоры без кожицы, как Брэгг рекомендует. Мне после голодовок очень на вкус помидоры нравятся...
Салат я очень люблю такой: стебли сельдерея, листья салата (мне нравится айсберг), перец сладкий (я беру желтый и красный), сбрызнуть выжатым из лимона соком. Получается очень вкусный и красивый салат. Мой муж всегда присоединяется к моему "зожу" именно на этой стадии.

[Зая]

Вес позавчера 71 кг, сегодня не взвешивалась, я теперь строго через 2 дня , так приятнее)))
Состояние не очень правда, мутит, вчера вырвало дважды, на овощи полностью так и не перешла, позавчера была на ананасе, вчера сок яболоко морковь, не могу я переносить яблоки, мне от них плохо, еще до голода не могла есть огурцы и яблоки, организм как будто не воспринимает их
И сейчас когда с цитрусов сразу перешла на яблочный сок мне было не хорошо, сделала перерыв перешла на ананас, а потом на яблоко с морковью, все равно не могу
Сегодня с утра ела ананас , а после обеда выпила сок, морковь со свеклой, вроде получше, но все равно как- то мне дискомфортно, подташнивает, знобит, а с утра еще пошла кровь из носа, не сильно
Стул, участился, теперь дважды в неделю
Экзема практически прошла
С завтрашнего дня буду есть салатик из овощей)) не могу так больше, еще и обоняние опять ужасно обострилось, запахи( не все, те которые мне не приятны) сводят меня с сума