Всеобщий дневник еженедельного голодания

[_as_]

"традиция" начавшаяся на голодании продолжается... Ну Рождество скоро, подарки надо заготавливать, поехал за бочечкой в подарок, решил ее коньяком залить и в таком виде подарить... ну вы поняли...
А серьезно, знаете зачем об этом пишу. Не буду цитату искать, но бывает некоторая категоричность в позициях, например уважаемый мной Столешников пишет что-то типа как только после полосы соков в рот попадет молекула овощей - так очищению капец. Не знаю как очищению, но в воскресенье я поел овощей, в понедельник отдохнул, во вторник в основном на яблочках и ацидоз вернулся, я имею в виду всем хорошо знакомый привкус и налет во рту. В общем, речь не об молекулах конечно, а все более-менее так, как мы с вами и предполагаем...
Я вот одного понять не могу, живу на рационе в пределах 1200-1400 кк, часто < 600-800, а вес таки увеличивается. Все вода в основном возвращается?

[Валерия+]

Сообщение от _as_

Все вода в основном возвращается?

Скорее всего да. На голодании ведь, хошь-не хошь, а происходит таки обезвоживание. А овощи, даже если их без соли есть, содержат в себе различные минералы, которые задерживают воду в организме.

[Porque]

завтра захожу на голод

[alagor]

Сообщение от Porque

завтра захожу на голод

на сколько?

[_as_]

Сообщение от Porque

завтра захожу на голод

на долго?

Сообщение от Валерия1509

А овощи, даже если их без соли есть, содержат в себе различные минералы, которые задерживают воду в организме.

кстати, да, как только поешь овощей, так гораздо заметней вес подскакивает. Я это относил к клетчатке в жкт, но... ее не так много, особенно помидоры/огурцы - сплошная вода, и она там не вечно же лежит... Но с другой стороны на таких харчах должна продолжаться утилизация жира, особо с учетом того, что как правило не менее 500 кк физупражнений в день я делаю.

[Валерия+]

Сообщение от _as_

на таких харчах должна продолжаться утилизация жира

Гинзбург пишет, что расщепление собственных жировых клеток происходит постоянно, если человек живёт на низкожировом питании + даёт себе умеренные физ. нагрузки. Вот только кое-что в его теории мне не совсем понятно. Во всех диетах мира не рекомендуется есть именно вечером. Гинзбург же придерживается иного понятия. Он пишет, что раз у организма расщепление жира активно происходит в первой половине дня, то и есть в это время необязательно (особенно тем, у кого по утрам нет аппетита), либо, если уж и есть, то ваще без жира. Это всё, как я понимаю, для того, чтобы организм как можно эффективнее использовал свой собственный/накопленный жир для извлечения энергии. А вот вечером, он считает, ничего страшного не произойдёт, если человек поест (опять же маложирную или нежирную пищу). Вроде бы про первую половину дня - оно логично, но в то же время, если вечером наедаться, то организм же опять "запасёт" всё то, что расщепил с утра? Кто-что думает по этому поводу?

[_as_]

Сообщение от Валерия1509

Он пишет, что раз у организма фаза расщепления жира активно происходит в первой половине дня, то и есть в это время необязательно

вполне возможно и тут не во всем прав. Насколько знаю, в некоторых методах при занятии спортом дают углеводы, именно, чтобы жиры быстрее расщеплялись, помнишь знаменитое "жиры горят в огне углеводов"?
Кстати, в конце книжки есть ссылка, там форум, он отвечает.

[тимсон]

Сообщение от _as_

Если даже с дошами все абсолютная правда, но при этом челу со сбалансированными дошами треснуть по голове ломом, думаю он окочурится так же аккуратно, как и чел с разбалансированными дошами... Я к чему? Не все наверно надо объяснять с позиции дош?...

Абсолютно всё объяснимо. Если тебя огрели ломом по голове, значит ты чем-то спровоцировал ситуацию. Или злобно ущемил чужое самолюбие (доша Питта), или ночью шёл пьяный (доша Вата), или шёл опять-тати ночью разодетый в шеншеля и увешаный золотом (доша Капха). А владелец лома также не следит за пресловутым балансом и повышенная доша Питта испортила ему дальнейшую жизнь напрочь, поместив его в тюремную камеру на долго...

[Porque]

О, Великая и Всемогущая Доша

[Master]

тимсон, знаешь анекдот про "ты мне так всю математику к .... сведёшь"?)))