И Я ХОЧУ... (каскады)

[Мадам Фрекенбок]

Вика с, ну вот оно малость и настроилось...
а у меня были периодические жоры где то полгода,а потом как рукой сняло..чтото в этом есть.набрала я 2.5 кг за эти полгода,но самочухи получше стали.

[Вика с]

Мадам Фрекенбок, На каскаде ни срывов ни жора ниче такого нет, даже мыслей таких поганых)) оч. хорошо он меня дисциплинирует. Я нашла для себя ту золотую середину и по дням тоже не меньше не больше. 7 дней голода 3 дня выхода. Больше/меньше голода смысла не вижу, а выходы если больше, то могу сорваться, если меньше-слишком мало для 7 дней голода. И так несколько заходов.

[Мадам Фрекенбок]

Вика с, подожди.непоняла.7 дней голода,3 выход,потом опять голод-выход,и так сколько раз? и какой перерыв на питание?

[Вика с]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

Вика с, подожди.непоняла.7 дней голода,3 выход,потом опять голод-выход,и так сколько раз?

Ага, именно так) несколько раз. В мае было 3 раза. щас было 7 заходов. будет 10.
Перерыв на питание он и есть 3 дня.

[Эксцесс]

Сообщение от Вика с

Перерыв на питание он и есть 3 дня.

А чем питались в течение этих трех дней?

[Мадам Фрекенбок]

Вика с, подожди так что все время в голоде не считая 3 дней? а летом когда ягодки были?

[Вика с]

Эксцесс, овощи. фрукты, зелень, и не всегда сырые. Проблемно у меня с жидкостью. Я когда ем, я не пью, я в принципе забываю о воде. А если вспоминаю перед едой, то мне сложно впихнуть ее в себя.

[Вика с]

Мадам Фрекенбок, Нет)
В мае был каскад такой с 3я заходами. Летом нормально питалась. периодически голодала. А сейчас 7 заход из 10 т.е 2 месяца прошло, еще январь и все. А там Великий пост.

[Мадам Фрекенбок]

Вика с, ойййуй.Бог в помощь!

[Вика с]

Мдя... праздники прошли на ура!
Устроила себе перерыв не в 3, а аж в 4 дня)) хих) питалась как обычно овощи фрукты, но согрешила сильно. Уж оч. сильное желание накопилось прям ммм... это сыр. твердых сортов. Просто так. без ничего. Но много. Очень много. по кг в день точно уходило.
Седня 4 день голодания 8 (вроде) семидневного захода. Сложно дается. как будто опять заново начала. Наверное из-за сыра. Но ничего скоро Великий Пост и он меня так "соблазнять" не будет.
На пост решила такую программу: Первая неделя голода (ессесно) 2 недели мандаринов, неделя голода, 2 недели моркови и последняя неделя голода. Как раз в пост уложусь (как же я люблю все расписывать, но мне так проще себя в рамках держать)