"Проба пера" (14+21+14+15)

[snail]

Сообщение от zhuk

Мышцы привыкают к нагрузкам.

Так фокус как раз в том, что они не болят даже в случае совершенно непривычных нагрузок.
И, честно говоря, физическая форма у меня далека от совершенства - заниматься и заниматься.. но вот - не болит.
Мне здешние знатоки доказывали, что если не болит - то и результата не будет.

Попробовала позаниматься с гантелями более или менее регулярно, с перерывами, в разных темпах.. в общем, как рекомендуют.. Изо всех сил старалась . Бицепсы стали заметнее - значит, есть-таки результат?
А боли так и не было. Было, правда, ощущение какого-то жара в мышцах некоторое время, но на боль оно не похоже.
Вот с каких пор это у меня - никак припомнить не могу.