Мой опыт (скромно) (7 +12)

[Самая]

4 день голодания
21.01.10
Вес 106,8
Давление 125/84
Утром встала под будильник еле еле, как разбитое корыто.Посмотрела на себя в зеркало- лицо подтянулось, но в глазах какая то тоска. Гоню прочь мысли о жалости к самой себе. Это убивает весь оптимизм.
Тошнота. Язык белый белый, но налета нет вообще-только пена, без запаха. Десна тоже чистые. Головокружение.. Утром на морозе стало легче. Вдыхала осторожно, полным носом живительный свежий морозный воздух. Приятно.По дороге домой ощутила слабость в ногах и какой то дискомфорт в левой груди(именно там признали врачи фиброзно-кистозное содержание, именно в ней были когда то маститы).
Состояние ужасное. Сухость во рту. Пью минеральную воду с газом, стараюсь размешивать газ. ОШИБКА!!!!! Никогда не делайте этого!!!! Успокаиваю себя, как могу. Твержу себе слова П. Брегга (не дословно) Голодание- это тяжкий труд. Никто не говорил, что это будет легко. Поэтому иди к своей намеченной цели, стиснув зубы. как бы трудно тебе не было!
Великие слова. Мне очень хорошо помогают в трудные минуты, когда уже хочется послать все ко всем чертям.
Сделала клизму с наваром чистотела в 15.00. Выходило долго, почти до самого сна.Когда делала клизму, было ощущение такое, что вода аж где то в желудке, даже затошнило. Вечер был ужасным-жуткая слабость и раздаржительность. Спала хорошо.
22.01.10
Вес 106,4
Трясет меня. Писать даже не могу-ручка трясется в руке вместе со мной. И жарко-я вся мокрая. Моча светлая. Потеря веса незначительная.Похоже криз у меня начался. Еле доползла до кровати, после того, как ребенка отвела в школу. Попила минералки.Сделала клизму- вода, магранцовки до бледно-розового цвета, соль, трава пижмы. Выходило долго: вонючая зеленая смесь со слизью и калом. Стало на большой порядок легче. Ближе к 13.00 стало еще легче. Голова вообще не болит, слабости нет и аппетит стал на большой порядок меньше.Когда готовила еду для семьи даже чувствовала тошноту при виде еды.
Вечером, в 19.00 выпила 100гр. магнезии.ОШИБКА!!!! Ни в коем случае не делайте это в середине голодания!!!!
Буквально после приема через 10 минут побежала в туалет.Выходила черная вода, с неприятным запахом. Днем еще пила 2 таблетки активированного угля- помочь организму адсорбировать и вывести отходы.
Из приятных ощущений:
Спина не болит, кожа лица подтянулась, изчезла жирность, особенно на лбу, изчезли мелкие прыщи, краснота, сосудистость. На большой порядок стали бледнее сосудистые звездочки на внешней стороне бедер(это было у меня еще со школы, но хирург говорил, что это не варикоз, просто такая ососбенность капилляров). Приятно спать на животе-поясница не ноет, переворачиваться не больно, ощущение как по маслу катаюсь!!Урра!)
23.01.10
Вес 103,4 Состояние отвратительное. Что то я с весом не поняла?Ну да ладно.
Опять какая то внутренняя дрожь,а внешне- жарко. Открыла форточку-за окном не меньше 25С а я не чувствую холода. Ночь спала нормально. Моча уже светлая, без мути и при дальнейшем наблюдении без осадка. Во рту жуткая кислятина, язык белый, пенистая слюна на нем. Постоянная сухость во рту. Сделала клизму: отвар трех трав кора крушины, ихинацея, пижма. Почистила желудок, вызывая рвоту- вышло немного кислой воды, но кислость во рту стала меньше. Состояние на 3 с минусом. Пойду на воздух.
24.01.10 День седьмой.
Вес 103,9
Даже незнаю, откуда 500гр добавилось. Вемы верные-не могли подвести. Воды пью не меньше 1.5 -2 литра за сутки. Утром встала-как всегда, легкое недомогание, средней степени слабость, вялось. Где обещанный прилив энергии? За все 7 суток ощущала пару раз минут по 10 прилив энергии и все. Как люди умудряются десятки километров отхаживать пешком при таком смочувствии? Или даже гимнастику делать.. Ужасно устала от этой слабости. Утром клизму не делала-уже пару суток в кишках все время бурлит.
Сегодня появилась изжога- раза три промывала желудок теплой кипяченой водой. Шла кислющая вода.Предполагаю, это от минеральной воды. Сегодня пью только простую воду. Изжоги ближе к обеду вроде бы не стало, но во рту кислятина не прекращается.
Сегодня с 11.00 до 16.00 была на свежем морозном воздухе. Было комфортно, но слабость не покидала. Дома постоянно открываю форточки, даже ночью в своей спальне.
Все голодание спала ночью по 6-7 часов и обязательно днем, хоть на 1 час ложилась. Засыпала мгновенно днем.
22.15. Состояние ужасное. Хочется сдохнуть. Жутко устала от этого постоянного недомогания. Завтра выход.
25.01.10 Выход
Вес 103,1
До 3.30 спала крепко. Потом проснулась от приснившегося кошмара и больше не уснула. Состояние не улучшилось ни на грамм. Чуда не произошло, энергия не прибыла, начинаю выход.
10.00- 1 свежевыжатый сок апельсина с водой пополам
14.00- 0,5 стакана тоже самого
15.00-1 маленькая сырая морковочка
19.00-мед на кончике ножа
21.00- 100гр. воды с содой.
Замучила изжога-уже незнаю чем её заглушить. Катастрофа!!!
До 18.00 сухость во рту, потом постепенно прошла. Слабость на порядок отступила.
26.01.10 Выход
вес 102,3
Изжога жуткая. Незнаю, чем выходить. Боюсь всего.
11.00 выпила 100гр. яблочно морковного сока из детского питания(ребенкам до 4 мес.)
12.00- два глотка бифидокефира
13.00- 1 маленькая морковка
15.00- овощной супчик(отваренные на воде без соли морковь, свекла, капусты листик, катрошки кусочек)
Изжога вроде бы стала чуть тише.
18.00- супчик СМ. выше
20.00- супчик
Легла спать с изжогой в 23.00
27.01.10 Выход
Вес 102,0
С утра 200 гр.воды. Изжоги пока нет
10.30- свежесваренный супчик (добавила кукурузы и кусочек помидорки)
11.30- 100гр. бифидокефира
12.30 - супчик
15.00 - 200 гр. молока 1 % выпила маленькими глотками. Кажется от молочного изжога отступает.
Какую же я глупость сделала с минералкой и магнезией!Про магнезию начиталась у Маришки.
15.30 кусочек свежего огурца
17.00- пол зеленого яблока
Урра, кажется изжога отступает.
18.00.супчик
19.00 50гр. бифидокефира.
Спать легла о чудо! без изжоги! Спасибо Господу.
28.01.10 Выход
Вчера вечером произошло интересное событие.
Где то перед сном в 22.00 пошла пописать(писаю в ванную, чтобы видеть, что из меня выходит) Моча сначала была какая то странная, с какими то бордово-коричневыми кусками. После мочеиспускания почувствовала жутку, щипящуюю боль, в мочевом канале, как при цистите. Минут через 15. это прошло.Видимо, выходила из почек или мочевого пузыря какая то очередная бяка. Я почувствовала впервые за семидневное голодание чувство удовлетворения за проделанную собой работу. Все же не зря было столько мучений!! Ради такого стоит терпеть!!
В дальнейшем на выходе не употребляла никаких "плохих" продуктов, соли. Выход прошел успешно. Изжога прошла.
Голодание в 7 дней и последующий выход завершен.