Мой опыт (скромно) (7 +12)

[Starry05]

Сообщение от Inesa-7

12 дней голодовки это круто. Я сегодня из 3 дневного выхожу и чуть не здохла. Конечно я понимаю что просто не готова.

Вы просто не готовы) Я сначала тоже думала, что никогда-никогда больше 1-2 дней не выдержу, но потом неожиданно 3-дневку с лёгкостью перенесла и , как мне кажется, готова на что-то большее Ну любопытно ведь!

Сообщение от Лариса13

а вот про это все диетологи ХОРОМ говорят, что людям с таким весом - это ОЧЕНЬ вредно! Большая нагрузка на межпозвоночные диски. При беге происходят резкие скачки давления (весового) на позвоночник.
Их совет в принципе актуален для всех - это БЫСТРАЯ хотьба, как будто вы на работу спешите или куда то опаздываете. Вообщем прохожих нужно обгонять.

Тоже 1 раз пробежала и больше не могу себя заставить никак, прям хоть в лепёшку расшибись Не нравится.

Сообщение от Helena

Угу, я тоже читала, что при все более 80 бегать нельзя, особенно по чему-нибудь твердому

А про вес в 53-55 кг там ничего не писали?

Сообщение от Самая

Уговорили, решила каждый вечер прогуливаться.

Вы даже наверное обрадовались такой хорошей новости?)

Самая, а по какой системе у вас выходы?