Всеобщий дневник еженедельного голодания

[Вячеслав]

Хочу сказать, что сегодня, после разгрузочного вторника, печень ведет себя гораздо спокойнее, чем в понедельник, после нагрузочного воскресенья...

Для меня, пожалуй, вот это самый оптимальный вход в длительные голодания - сначала каскад из 1-2 однодневок, чередующихся разрузочными днями.
Печень постепенно привыкает, перестает вырабатывать много желчи.
А потом уже можно и в многодневный голод идти.

[Humanist]

всем доброго дня.
2 недели назад вернулся я из 2-х недельного путешествия с семьей, набрал около 7 кг за это время, было 77 кг после выхода из голодания, вернулся на 84 кг, посидел 4 дня на соках и поголодал 1 день до вечера 5-го дня, хотел до утра 6-го , но сорвался, вес пришел в норму 79 кг, после этого все больше соки потреблял...
возобновил занятия в спортзале, утреннюю зарядку и пробежки, вот дописываю и иду на тренировку, уж очень не очется жирком снова обрастать -:)

а теперь попробовать хочу на 36 часов в пятницу, раньше по понедельникам получалось получше, а сейчас, как-то на пятницу хочу перестроиться...

[_as_]

тишина... ну что, кто-нибудь есть? Я сегодня по сокращенной программе похоже, только до вечера. Через неделю пост, не будем переусердствовать.

[Porque]

Сообщение от _as_

ну что, кто-нибудь есть?

Есть, кто не ест , пью опять минералку, и опять хочется кушать

[_as_]

Сообщение от Porque

и опять хочется кушать

может дело в голове? Я что имею в виду. Даешь послабление в виде минералки и общий настрой "послабже", ну а как послабже, так тут сразу есть хочется. Меня порой больше тяготит самый легкий и как правило недлинный Петров пост, чем Великий, потому что настрой "на халяву"...

[Humanist]

всем доброго утра, относительно легко отголадолось в пятницу,
до обеда было немного трудновато, водичкой, все решалось относительно легко, днем ходил с женой продуктов подкупить, в отделе с сырами, почувствовал легкое посасывание в желудке и слюна начала выделяться

выйдя из магазина, попил водички и все успокоилось, после обеда как-то полегчало, пошел искупался в озере ближе к вечеру, и мысли о еде вообще меня покинули напрочь, думал пораньше лечь спать, но стал фильм смотреть , так до полуночи и досидел, а проснулся сегодня в 5.30, поворочался чуток и собираюсь зарядку делать....

да, снились однокласники и знакомые, под утро уже , ну и конечно, же угостили меня пирогом , очень вкусным, но с непонятной мне начинкой, недоеденный кусок у меня упал на землю, было смешанное чувство досады и мысли , что он - все-равно не так уж полезен,
похоже, ЗОЖ начинает проникать в мое сознание

вчера к обеду тоже думал, что скорее предпочту укороченный вариант,( поем вечером) , но купание здорово помогло, да и в последнее время не удавалось полноценно 36 часов голоднуть, так что вот так как-то все произошло, сейчас зарядку сделаю, выпью хвощ и на пробежку, погода, правда - не ахти, дождик уже неделю идет, но так даже посвежее воздух... а потом соки выжму и начнется новый день, уже с едой, точнее целая неделя до следующей пятницы...
всем приятных выходных и легкого голодания, кто его наметил на сегодня

[Вячеслав]

Сегодня, как говорит ас, голодаши
Понедельник совпал с экадаши
Грех не поголодать.

Наверное, опять каскад из однодневок сделаю. Понедельник, среда...
А может, и три дня подряд - завтра утром видно будет.
В принципе, вчера у меня, как ни странно, день был если не разгрузочный - то уж точно не нагрузочный

Вечером умял пачку творога (200 гр) с баночкой сметаны (180 гр) и немного меда
Запил чаем с брусникой и лимоном.
Такой вот вход, если можно так сказать

Кстати, не знаю, как у кого, а на мою печень творог со сметаной действует весьма благотворно.

[Lera83]

Сегодня с вами (решилась-таки), голодаю насухо, у нас уже обед, пока полет нормальный, самое интересное впереди.......

[_as_]

Сообщение от Вячеслав

Понедельник совпал с экадаши

приятно осозновать, что голдаешь в "правильный" день... так что присоединяюсь! Удачи в достижении намеченной цели. У меня правда неделька антизожная. Со следующей недели начинается пост, эта сплошная, у меня все встречи, отмечания и пр. откладываются до последнего, т.е. эта неделька рискует стать сильно "праздничной"...

Сообщение от Lera83

голодаю насухо,

а надолго? Если на денек, то насухо у многих голодается легче, чем по-мокрому... ну а длинные СГ мне ваще доверия не внушают...

[Варечка]

Голодаем 15 день и последний!!!