Голодание - последняя надежда (26 дней)

[Саламандра]

Сообщение от Малышка 15

не согласна с этим,белок-строительный материал,я вобще не представляю как можно без него!

Речь идет о белке растительном и белке животном. Чуть поинтересоваться соответствующей информацией и очень легко все представится
А если и попробовать - результат не заставит себя долго ждать.

[Tomiriska]

Сообщение от Файлинь

Если кефир дороже молока, то получится так же. В этой стране кефир вообще заоблачных денег стоит О_о Типа экзотика.

Я имела ввиду, что молочный гриб постоянно должен быть в молоке! Ну вот я, например, даже если буду пить кефир 1 раз в неделю, то остальные 6 дней мне придется менять молоко, а полученный кефир куда-нибудь девать! Мне просто будет не выгодно его содержать! Молочный гриб хорошо иметь в большой семье, где кефир очень любят, и он будет сразу выпиваться, чтобы зря не переводить продукт!

Сообщение от Малышка 15

не согласна с этим,белок-строительный материал,я вобще не представляю как можно без него!

Сообщение от Jelly bear

Что типа весь животный белок не смертельно, но вреден...

Малышка 15, не просто белок, а именно животный! Считается, что мясо в желудке полностью не успевает перевариться и начинает гнить. Это приводит к запорам, в том числе и скрытым!!!! Мне кажется, что в наше время у каждого второго мясоеда скрытые запоры.... А из-за них даже овощи и фрукты могут начать бродить.... От этого и всякие газы, и вздутия живота! (ИМХО)
Животный белок можно легко заменить растительным: орехи, соя (в Китае это второе мясо) и т.д. Поэтому, ничего страшного в вегетарианстве нет, а даже наоборот - это естественный для человека образ жизни!

[Малышка 15]

Сообщение от Tomiriska

Малышка 15, не просто белок, а именно животный!

я не представляю себя без варёной курочки и она не сильно калорийна,да и жира не особо много,всё равно считаю что животный жир также важен для организма!

[Tomiriska]

Сообщение от Малышка 15

всё равно считаю что животный жир также важен для организма!

А я считаю, что в животном белке больше вреда, чем пользы (тем более ему можно найти более достойную замену), но спорить с тобой не буду, потому что

Сообщение от Малышка 15

я не представляю себя без варёной курочки

это все равно, что толстушке объяснять вред мучного и сладкого, а она достанет диетический пончик и будет оправдывать его низко калорийностью... и продолжать есть, вместо того, чтобы просто от него отказаться! (ИМХО)



Малышка 15, я тебя не агитирую стать вегетарианцем, просто говорю что думаю по поводу животных белков!
P.S. я сама еще полностью не отказалась от него, но значительно сократила (процентов на 80%)

[Tomiriska]

Ой, я не внимательно прочитала... ты уже про жир пишешь, а это, так вообще бесполезный продукт... (ИМХО) Нужно есть растительные жиры (оливковое, льняное и т.п. масла) в них содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, которые очень важны для нашего организма! И есть их нужно каждый день!!! Если мне не изменяет память, как раз-таки от животных жиров люди и полнеют!!! А еще хуже, когда эти жиры откладываются на внутренних органах Так что о какой-либо пользе здесь вообще не может быть и речи... (ИМХО)

[Малышка 15]

у каждого мнение своё!и не ожидала услышать столько критики!

[Tomiriska]

Сообщение от Малышка 15

у каждого мнение своё!и не ожидала услышать столько критики!

Не обижайся , это не критика, а лишь небольшая дискуссия на тему "вреда и пользы животных белков". Я уважаю твое мнение, тем более я сама не ангел, поэтому и написала

Сообщение от Tomiriska

Малышка 15, я тебя не агитирую стать вегетарианцем, просто говорю что думаю по поводу животных белков!
P.S. я сама еще полностью не отказалась от него, но значительно сократила (процентов на 80%)

Может быть в каком-то посте я резко выразилась и тебя это задело, тогда извини меня И давай эту тему закроем!!! Ты отказываться от мяса не собираешься, а я не хочу навязывать свое мнение... Поэтому, спорить просто бессмысленно!

[Саламандра]

Сообщение от Малышка 15

у каждого мнение своё!и не ожидала услышать столько критики!

Это не критика, это беседа, в которой оппонент оппонента не слышит
Малышка 15, учитесь парировать. Нравится есть мясо - никто ж не отнимает:) только не надо мешать калории, жиры/белки животные и растительные, пользу от того и другого и сомнительные диетические свойства курочки, основываясь только на своих вкусовых рецепторах.

Сообщение от Малышка 15

я не представляю себя без варёной курочки и она не сильно калорийна,да и жира не особо много,всё равно считаю что животный жир также важен для организма!

Так белок или жиры? И чтобы сообщения не выглядели флудом-
а)чем важен животный белок?
бэ)чем важен животный жир?
вэ) чем растительные белки и жиры уступают животным белкам и жирам?

Сообщение от Tomiriska

Нужно есть растительные жиры (оливковое, льняное и т.п. масла) в них содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, которые очень важны для нашего организма!

При этом, десертной, максимум столовой ложки в день вполне достаточно (И при этом не нужен майонез - будет уже перебор )
Лучше и сырые овощи усваиваются с растительными жирами.
Полезно и для кожи, и для клеточек мозга, умирающих без мяса
Я, например не очень люблю льняное масло, поэтому, иногда просто жую семя льна - или делаю на его основе сыроедный хлеб. Много масла в кунжутном семени, а уж сколько кальция!!! Маковое семя тоже очень весьма богато на кальций.
Полезно тыквенное масло, все я к тому, что не так уж сложно построить рациональное вегетарианское питание, было бы только желание.

А тем, кто говорит - "О, я так не смогу!", я отвечаю, если есть желание отвечать, а оно, как правило, редко возникает, так как кто ищет, тот найдет и потянется за новыми знаниями сам - "А пробовал?".

Так что - "Дерзайте, Вы талантливы"

[Tomiriska]

Сообщение от Саламандра

все я к тому, что не так уж сложно построить рациональное вегетарианское питание, было бы только желание.

А тем, кто говорит - "О, я так не смогу!", я отвечаю, если есть желание отвечать, а оно, как правило, редко возникает, так как кто ищет, тот найдет и потянется за новыми знаниями сам - "А пробовал?".

Так что - "Дерзайте, Вы талантливы"

Дык, все к тому и ведет, к вегетарианству!!!! И дело не в том, что "я не смогу", просто если становиться вегетарианцем, так по-настоящему! А не так, что месяц овощи-фрукты, а потом срыв на мясо и обжорство... Вот что радует, так это то, что физической потребности в мясе я уже совсем не наблюдаю и, смотря на тот же шашлык, у меня даже слюнки не текут! Осталось только "мозги в чувства привести" и все будет "тип-топ"! Это я к тому, что пока психологически сложно принять мысль отказа от мяса, но получается, что независимо от меня этот переход уже был произведен еще несколько месяцев назад В общем, все так запутанно.... Поживем - увидим, сейчас рано делать какие-либо выводы...

Сообщение от Саламандра

И при этом не нужен майонез - будет уже перебор

Такие слова как майонез, если он магазинный, я уже выбросила даже из своего лексикона

Сообщение от Саламандра

жую семя льна - или делаю на его основе сыроедный хлеб.

У сыроедов даже свой хлеб есть?! Для меня недавним открытием были сыроедные тортики, а сыроедный хлеб прям как одно из семи чудес света!!!! Просто удивительно насколько безгранична у людей фантазия!!! Надо вашу сыроедную ветку посетить, да рецептиков натырить

[Саламандра]

Заходи и тырь, не жалко
У меня и дочь к вегетарианству идет, осталось в рационе только морская рыба, и то изредка.
У меня и самой так было, мясо не ем с незапамятных времен, а вот морепродукты иногда проскакивали, затем просто отрезало. Теперь бы к сыроедению перейти, а то качели - туда/сюда.

Это хорошо, что нет в лексиконе нехороших слов, но я писала в общем, для всех
Любые соусы можно сделать своими руками и к каждому блюду. Вообще, чем меньше пища варится или хранится в хордильнике, тем лучше, это прописные истины.
Вкусно смешивать уксус (яблочный, винный, бальзамический) с маслами и травками, специями. А затем и в них отпадет потребность. Это путь к натуральному питанию без насилия над собой, во избежании сильных откатов.
Но, у каждого своя система, кто то ломает себя за день, кто-то медленно. но верно