Йога и снижение веса

[Do it!]

Яга, ну это уж совсем упрощенный вариант Для тех, кто вообще никогда никаким видом активности не занимался. Т.е. сначала развитие мышечной "памяти", а потом уже йога =). Я бы не разделяла так, всё таки это взаимозависимый процесс. Но кому-то, может действительно, так проще начинать.

технически правильно выполненые асаны и выглядят эстетично. Достаточно посмотреть на показательные выступления мастеров йоги таких как, например, А.Сидерский.

Безусловно, потому что это гармония. Но эстетика внешнего выполнения не является основополагающей. Это скорее следствие гармоничного слияния, при выполнении асан, внутреннего (настроя/работы, не знаю даже ка обозвать))и внешнего (непосредственно исполнения) в человеке.
Всё приходит не сразу, конечно же =)

А вес йога помогает сбрасывать, потому что достигая внутреннего спокойствия и равновесия, человек уже не ищет утешения в еде по ряду психоэмоциональных факторов. Он уже спокоен и ему это просто не требуется. А значит он потребляет меньше и больше понимая себя, даёт организму то, что ему действительно нужно. А не то что ему навязывают окружающие его факторы: реклама - красивые и аппетитные картинки; мнимые "показатели статуса" - рестораны, например; "престижность" и тому подобные "маятники" (как выразился бы мой любимый автор Вадим Зеланд)
То же самое можно сказать о любой зависимости. Необходимость что-то употреблять для достижения комфорта, кайфа и т.д. сильно снижается, если не пропадает совсем. Налаживается связь не только с самим собой, но и с окружающим миром. Наиболее благотворные занятия, мне кажутся, проводимые вне черты города и бетонных сооружений) На природе, на берегу моря (как тот же, А.Сидерский, например). Там особо чувствуешь свою биоэнергетическую связь с внешним миром. В городе много помех этому. Хотя всё, конечно, зависит от индивидуальных целей отдельно взятого хомосапиенса, его взглядов. В том числе то, что он хочет получить от практики йоги. И не получит ли эта практика потом его в своё распоряжение?а ))..вопрос времени.