Сбросить вес и укрепить нервы (5 дней)

[Эликсир]

Проблемы со сном возникли, просыпаюсь в 5-30 уже третий день.Сплю плохо!!!

Кстати, у меня на 3-й день голодания или как-то так сон выравнивается. Т.е. если я обычно могу проспать хоть 12, хоть 14 часов, то в период голодания просыпаюсь через 7-10 часов после отключки, после чего сонливости не наблюдается и отключаться снова совсем не хочется. А благодаря этому я не ложусь спать в 4 часа ночи, не валяюсь в постели 7 часов в попытках уснуть - режим восстанавливается, так что я сразу вырубаюсь в кроватке. Наверно, у Вас просто действительно наложилось много стрессов, вот организм пока и не может расслабиться. Мне кажется, это скоро должно отступить, т.к. человек во время любого типа голодания (отказ от еды, от воды или даже простой пример - от сна в течение пары дней) становится более пофигистично настроенным, в связи с чем стрессы должны, по идее, в меньшей степени будоражить его нервную систему.

[violet2]

Сообщение от Nothing extra

Кстати, у меня на 3-й день голодания или как-то так сон выравнивается. Т.е. если я обычно могу проспать хоть 12, хоть 14 часов, то в период голодания просыпаюсь через 7-10 часов после отключки, после чего сонливости не наблюдается и отключаться снова совсем не хочется. А благодаря этому я не ложусь спать в 4 часа ночи, не валяюсь в постели 7 часов в попытках уснуть - режим восстанавливается, так что я сразу вырубаюсь в кроватке. Наверно, у Вас просто действительно наложилось много стрессов, вот организм пока и не может расслабиться. Мне кажется, это скоро должно отступить, т.к. человек во время любого типа голодания (отказ от еды, от воды или даже простой пример - от сна в течение пары дней) становится более пофигистично настроенным, в связи с чем стрессы должны, по идее, в меньшей степени будоражить его нервную систему.

Я вот тоже на это надеюсь, во всяком случае раньше так было.Спасибо за участие.

[violet2]

Спасибо вам уважаемые форумчане за участие и советы!Это так приятно, когда тебе пытаются помочь и подсказать.Это даже вдохновляет!

Сегодня на работе так вкусно едой пахло во время обеда.И жареной рыбкой и картошечкой.А в коридоре пирожками!!!
Вообщем соблазны на каждом шагу, хочется кушать когда такие ароматы,шла с работы и думала сорвусь сегодня!
Но вспомнила какие у меня цели и как трудно входить в голодание и не сорвалась и радуюсь этому!!!Жаль все бросить и наесться, ведь сегодня третий день!

Я почему-то мало пью воды, около1.5литров.Наверно надо заставлять себя почаще пить.

Концентрация внимания заметно снижается, голова тяжелая,надеюсь, что реакции на стресс скоро притупятся.Завтра посмотрю какой отвес будет.Сейчас взвесилась - как и утром 66, пока ничего не ушло.Задача на сегодня выспаться!