Записки на салфетках. (Летопись одного голодания) (28 дней)

[_as_]

Сообщение от Stojjar

А если учесть, во сколько раз они эти нормы превышают...

все мои "исследования" на тему "правильной" диеты сводятся к одному - ешь, почти что хочешь, но в меру!!! А в меру - это немного, то что современной наукой называетя "низкокалорийная диета". Но если у человека проблемы и он хочет что-то изменить, то тут нужны специальные усилия.
Кстати, не хотите разнообразить (оченно мной любимый!) гороховоый суп, чем-нить типа кичади (в инете найдете рецепт)? Фишка в том, что в сочетании бобовые + зерновые практически все необходимые аминокислоты, чего не скажешь только о бобовых и только о злаках.