Хорошенько поголодать и качественно выйти из голода (30 дней)

[Mur.murrum]

Прошло полгода после моего длительного голодания. Можно подвести определенные итоги.
Сразу скажу, что выход получился не идеальным. Сначала пила слишком много соков, потом ела слишком много фруктов, и достаточно рано добавила обычную еду в рацион. Однако вскоре отвращение к неполезной еде взяло верх, и без каких либо усилий я стала кушать только свежие овощи, фрукты и орехи. Из последних сначала нравился только миндаль, а теперь только фундук. Ни сладости, ни обычная приготовленная еда, ни рестораны, энтузиазма не вызывали, сыроедение очень органично вписалось в мою жизнь. В сезон черешни и сезон арбузов, с совершенно спокойной душой питалась только этими продуктами, хотя раньше не могла себе этого позволить из-за доводов типа «а не жирно будет одной черешней питаться» и «на одних арбузах долго не проживешь».
На орехах достаточно сильно набрался вес – до 62 кг. При этом самочувствие было прекрасное. Бодрость, хорошее настроение, отсутствие насморка и экземы, меньшее количество сна – все это я стала воспринимать как должное и уже не задумывалась, что это результат голодания и лучшего питания.
Не задумывалось, а следовало бы. Новый учебный-рабочий год начался на невероятном подъеме. Фонтан сил и позитива! Большие задачи, новые цели, все здорово. Однако… суета и нерегулярные поездки за провиантом на рынок (времени на ежедневные походы в магазин не было, а фруктов на неделю надо много) сделали свое дело, начала изредка покупать готовые салаты и расфасованные орешки. С приходом в октябре в новый офис, в первый же день у меня в голове как будто колоколом зазвучала мысль, что пришел конец моему правильному питанию. Не могу пока до конца понять, почему так получилось, однако незаметно для себя я снова стала пить чай со сладостями, питаться в кафешках и есть салаты с майонезом, хотя фрукты по-прежнему составляют большую часть моего рациона. Результат не заставил себя ждать – депрессия, упадок сил, непрекращающийся насморк, экзема и 5 кг веса.
Естественно, надо вернуться к хорошему. Думаю, самым лучшим будет поголодать пару-тройку раз по недельке (а может, разочек дней 14), затем голодать раз в неделю и питаться исключительно любимыми овощами-фруктами-орехами.
На форум вновь вернулась за поддержкой, потому что сейчас почему-то сложно стало даже по одному дню голодать.
Всем здоровья и радости!