Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

[Vovec]

Сообщение от Tuchka

не отправит сразу читать книги и перечитывать «тонны» страниц форума

Тонны не надо. Вот резюме:
http://golodanie.su/forum/showthread...797#post218797
А вот методичка мин.здрава http://golodanie.su/forum/attachment...7&d=1204269536

Сообщение от Tuchka

Что мне необходимо сделать сегодня

Есть сырую растительную пищу, лучше овощи.

Сообщение от Tuchka

Клизму? Очистку?

Завтра с утра можно принять солевое слабительное. Но если голодание однодневное, то не надо.

Сообщение от Tuchka

Обязательно ли «сухой голод» в первые дни?

Нет. Сухой голод вообще вызывает много споров на форуме.

Сообщение от Tuchka

Со скольки дней, недель начать?

С одного. Хотя бы несколько раз. И понемногу будете прибавлять.

Сообщение от Tuchka

Мне возят воду из источника, она отстаивается в ведре, денёк-другой – подойдёт ли такая?

Вполне. Если источник чистый, конечно.

Сообщение от Tuchka

например, 7 дней голод, 7 дней выход, опять голод, опять выход… Если так можно, сколько раз так можно повторить?

В принципе это называется каскадные голодания. Поищите на форуме.

Сообщение от Tuchka

Какие шансы у меня на похудение?

Если голодать - точно похудеете, проблема в другом - потом не набрать.

Сообщение от Tuchka

весила около 75-85 кг, хотя занималась проф. спортом

Ядро толкали?

[Tuchka]

Сообщение от Roan

Зайдите на сайт www.....ru - там все есть

Roan, спасибо, посмотрю!

Сообщение от Vovec

В принципе это называется каскадные голодания. Поищите на форуме.

Vovec, спасибо за краткость и точность!
Да, читала немного по поводу каскадного голодания, но не на форуме искала, а в сети, прочла несколько статтей, везде пишут про "сухое голодание", а это 100% не моё... Вот и спросила.

Сообщение от Vovec

Ядро толкали?

Не поверите - лет 9 аеробикой занималась, дальше - современные танцы :)
В школьные годы ещё плаванье, баскетбол, волейбол (ну это так, местного масштаба, дальше областных соревнований не заходило).
Я как бы в 75 кг выгляжу отлично , не худышка - но и даже полной меня никто не называл... Кости широкие, тяжелые, мышци, может это на вес влияло?... Хочу сказать, что не надо себе представлять танцующего колобка))) Всё было очень гармонично :) Не то что сейчас....