Дневник Вишенки.

[Вишенка]

Заметила два "минуса" сырого питания. Во-первых,эмаль зубов стала очень чувствительной. Даже неприятно зубы чистить. Видимо, почаще надо прополаскивать рот, а я все время забываю. Начала полоскать рот содо-солевым раствором. А во-вторых,стала желтой кожа на руках. Мне кажется, она закрасилась от цитрусовых, т.к. я их ем достаточно много. А может, причина в чем-нибудь другом? Мне это не нравится, т.к. окружающие постоянно замечают желтизну моих рук и спрашивают,не курю ли я.
Вчера питалась апельсинами, бананами, грейпами, огурцами, укропом, семечками подсолнуха. Вечером много-много салата из пекинской капусты с огурцами, красным луком и раст. маслом.
Аппетит держится очень хороший, съедаю много, но держусь только на сыром(а это самое главное!!!).От цитрусовых пока не могу отказаться, не вижу им достойной замены. Скоро лето, появится больше других фруктов, ягоды будут, и питание,я думаю, сильно изменится по сравнению с зимним. Сегодня утром:1 апельсин, 1 грейпфрут, тыква(200г), кедровые орешки(50г), салат(шампиньоны, красный лук,тыква,чеснок, лимонный сок); днем:1 банан,вишня сушеная (200г), салат(огурцы, зеленый лук, укроп, пекинская капуста);вечером:1 яблоко, 2 апельсина, 1 огурец.