Голодание после 60-ти лет?

[Гвоздь]

Сообщение от Львица

страшновато начать голод,

Страхи часто от неведения. Но для диалога нужны конкретные вопросы. Именно такие вопросы и вызывают интерес и желание помочь. Посмотрите начало большинства дневников - чаще всего описывается причина интереса к голоданию. Обычно - какая-то проблема. И своё понимание пути её решения голоданием. В таком случае своими соображениями и опытом обязательно кто-нибудь поделится.

Одно только надо - вера в голодание как метод. Лично у меня эта вера началась с понимания простого факта - неизбежность в природе периодических голоданий абсолютного большинства биологических видов. Природа не может в это время не осуществлять каких-то очень нужных и неотложных профилактических работ. Практически постоянная сытость современных людей абсолютно неестественна. Первые же пробы позволили почувствовать позитив голодания. И дальше вера в него только укреплялась. Если у Вас такая вера есть - Вы неизбежно вникните и в историю голодания как метода, и в современные представления о нём как о лечебном мероприятии, и в нюансы методики ЛГ, и в яркие примеры его применения, и весёлые и скучные книги, описывающие голодание с самых разных точек зрения. А там уж и до пробы один шаг.

А вообще-то путей к голоданию много, но у каждого свой. Неповторимый.