Голодание вопреки привычкам

[Александрина (nastasia)]

Derby, спасибо за поддержку, тебе легкого голодания, отличных результатов!
За вчерашний 4-й день снова минус 1кг. Приятно голодать в начале, когда видишь, как стабильно и быстро уходит вес.
Сегодня 5-й день. Планирую и дальше быть в таком режиме: 1 К и 3 литра воды в день. Чиститься, так уж чиститься!
Вот насчет сроков еще не решила, надо подумать. Мне не нравится, что после 21-25 -дневных голоданий выходишь с сухой кожей, особенно видно по рукам,шее, иногда начинают выпадать волосы, садится зрение. Если эффект от таких голоданий выше, чем от каскада, то можно и перетерпеть такой временный неприглядный вид. Но многие на форуме именно за каскадное голодание, говорят, что от него эффект даже лучше. Надо почитать еще на эту тему, м.б. вы что-то посоветуете.Ну 10-то дней , наверное надо поголодать, даже если каскад , как думаете ?