Не хочу быть сыроедом! А придется...:)

[Алена]

Сообщение от Maksenek

Алена, а сколько вы потребляете пищи вообще в среднем?

Охо-хо....
После последнего голодания (5 СГ) прошел месяц. Питаюсь только овощами (сырыми, вареными и тушеными).
От сладкого воротит (ура), с мучным и кондитерским опять завязала.
Но. Теперь даже съеденная в обед порция гречки или риса (в общепите) увеличивает вес уже на следующий день. И дело не только в соли.
Организм еще понизил требования к объему необходимой пищи.
Обычно - утром помидор (иногда с зеленью, семенем льна или нерафинированным маслом) или 100 г тертой моркови, в обед авокадо или вареная свекла, или тыква сырая, или перец болгарский. На ужин опять овощи (не сырые).
Вес стоит.

Стоит только полениться, не взять с собой обед и сходить в кафе (салат и гарнир) - всё, вес ползет вверх.

Решила, что мне нужно есть не каждый день.

По средам и пятницам не ем, четверг и суббота - соки (морковно-капустный, цитрусовые не идут, фрукты тоже), остальные три дня обычное питание (те же овощи и иногда крупы/картошка).
Первая неделя прошла, посмотрим как дальше будет.
Есть не хочется, желудок ужался.
Короче, медленно сползаю в праноедение.