Два голодных марафона (30+42)

[Derby]

Сообщение от Иштар

Лосось. Правда.. вареный(( все время забываю про пароварку(((

А мне не особо без запеченной корочки. Пока была в России, мама мне запекала в духовке на решетке телапию и горбушу без масла, ням ням.:)) А дома из-за запаха не могу выбрать рыбу на рыбном рынке. Хотя она вся там свежевыловленная и можно попросить ее разделать, чтобы дома не возиться.

[Гвоздь]

Сообщение от Иштар

Всю спину пронзило болью,

От нескольких страдальцев слышал и читал в ФиС (и профи Алексаша это подтвердил на форуме), что при многих проблемах позвоночника помогают постоянные утренние упражнения с обручем, если его крутить на талии минут по 10. Алексаша сам именно так делает и утверждает, что от него отстала куча болезненных проявлений, не только в спине. Механизм лечения простой - укрепляются и получают постоянный тонус глубокие мышцы поясницы и они раздвигают позвонки. Корешки нервов освобождаются и боль забывает дорогу к пояснице. Попутно укрепляются глубокие поперечные мышцы живота (не пресс!), исключается опущение всех внутренних органов брюшной, прежде всего нижнего отдела кишечника, который при слабой поперечной мышце изрядно давит на органы таза и выпячивает слегка у нас низ живота. Какая-уж там талия!. И талия, после таких упражнений - как у тростинки. У Алексаши его фотка на эту тему - класс. Именно за счёт поднятия поперечными мышцами кишечника, сальника и прочего оборудования.

Иштар! Спасибо Вам за Ваш яркий характер. Вы неповторимы! Я к своим 42-м дням шёл много лет. Вам же удалось почти невозможное. Рисковали Вы офигенно. На таких сроках срывы от отсутствия опыта чрезвычайно опасны. Да и скрытые праблы могут проявиться "не по децки."

Раз Вас так плющит на голоде потоком рвущихся на выход токсинов, то похоже к своим 24-м Вы изрядно скопили остатков гноя от детских простуд в самых разных тканях. Мне кажется, у Вас праблы и траблы, прежде всего, от нарушения системы самоочистки органоида (самое частая причина этого - проблемы с микрофлорой кишечника и нарушения его слизистой из-за неправильного питания, особенно "студенческого" - из пакетиков и на бегу http://www.youtube.com/watch?v=Zfk82HrmZO4 ). Чтоб с этим разделаться пары голоданий мало. Лучше бы действовать как форумчанин Василий (я его сообщения и дневники держу за очень интересные, полезные и содержательные). Т.е. голодал бы по 12-14 дней раз в квартал (система Брегга).

Если б не Ваш несколько неровный характер (ох, сам такой же), можно было бы надеяться на стойкий эффект и просто от снижения количества съедаемого до минимума. Если с едой перебирать, то наша иммунка и очистители слишком заняты обезвреживанием этой самой еды. Им не до глубокой очистки. У меня иногда получается, если я вовремя вспомню, как вкусна любая еда, если я голоден!

Интересно, что самоочистка органоида прекрасно восстанавливается и работает и при повышении кислотности и повышенной температуры крови, возникающих при ежедневной физической неторопливой работе "до сугреву" в течении часа - двух. От такой работы в крови появляются жирные кислоты и молочня кислота - это законы физиологии и биохимии. Тот же эффект от пробежек трусцой. Это я проверил на собственной шкуре. Сегодня, например, рассекал по плотине на нашей Ангаре часа 2. Аж нос обморозил.

Можно было бы надеяться на хороший эффект восстановления самоочистки органоида и от применения более щадящих методов очистки. Есть, например, система очистки, в которой "голодание" осуществляется на травяных отварах с мёдом - самочувствие гораздо более комфортное и работоспособное, а эффект надёжный и хорошо проверенный. Это проверили многие. Больше всего на эту тему в видеолекциях (есть в инете) М.В. Оганян.

В общем, работы Вам для приведения органоида в порядок не на месяцы- на порядок больше. А что б поддерживать такой порядок - считай вся жизнь должна перемениться. И навсегда. Извините за длинные фразы (у вас они много короче!).

Удачи Вам и терпения.

[Иштар]

Гвоздь, покорнейше благодарю за удиленное внимание)))

Сообщение от Гвоздь

Вам же удалось почти невозможное.

Всем сердцем верю, что невозможного не существует, видимо, потому с такой легкостью периодически ставлю свои маленькие личные рекорды

Сообщение от Гвоздь

От нескольких страдальцев слышал и читал в ФиС (и профи Алексаша это подтвердил на форуме), что при многих проблемах позвоночника помогают постоянные утренние упражнения с обручем, если его крутить на талии минут по 10. Алексаша сам именно так делает и утверждает, что от него отстала куча болезненных проявлений, не только в спине. Механизм лечения простой - укрепляются и получают постоянный тонус глубокие мышцы поясницы и они раздвигают позвонки. Корешки нервов освобождаются и боль забывает дорогу к пояснице. Попутно укрепляются глубокие поперечные мышцы живота (не пресс!), исключается опущение всех внутренних органов брюшной, прежде всего нижнего отдела кишечника, который при слабой поперечной мышце изрядно давит на органы таза и выпячивает слегка у нас низ живота. Какая-уж там талия!. И талия, после таких упражнений - как у тростинки. У Алексаши его фотка на эту тему - класс. Именно за счёт поднятия поперечными мышцами кишечника, сальника и прочего оборудования.

Тысячу раз задумывалась на данную тему, и ни разу, так сказать, "руки не доходили до дела". Эта инфа для меня действительно крайне полезна! СПАСИБО, Вам, огромное)))

Сообщение от Гвоздь

Мне кажется, у Вас праблы и траблы, прежде всего, от нарушения системы самоочистки органоида (самое частая причина этого - проблемы с микрофлорой кишечника и нарушения его слизистой из-за неправильного питания, особенно "студенческого" - из пакетиков и на бегу

Не в бровь, а в глаз! (с). К голоданием по 12-14 дней раз в квартал подхожу, хотя и медленно (ибо ленивая), но все-таки подхожу.
Порой складывается впечатление, что у меня раздвоение личности: одна половинка прекрасно осведомлениа и понимает, что именно, как и когда нужно делать, чтоб организм (и телесная, и духовная его составляющие) шаг за шагом приблежались к здоровью и т.д. и т.п.
Зато другая сторона иногда депрессует, ленится и тянет в рот всякую гадость... уффффф))

Сообщение от Гвоздь

Интересно, что самоочистка органоида прекрасно восстанавливается и работает и при повышении кислотности и повышенной температуры крови, возникающих при ежедневной физической неторопливой работе "до сугреву" в течении часа - двух. От такой работы в крови появляются жирные кислоты и молочня кислота - это законы физиологии и биохимии. Тот же эффект от пробежек трусцой.

Обмозговываю...

p.s: Гвоздь, видео впечатлило!!! Бррррр... За этот ролик отдельное СПАСИБО!

[Иштар]

4 день "ням-ням":
3 куска домашнего сыра
1 яблоко
1 блюдце винограда
2 киви
2 авокадо
...это было вчера))

А сегодня снова пью водичку и чувствую себя великолепно!!!
Пока получаются.... да на самом деле, не понятно, что именно у меня получается... каскадами это не назовешь, т.к. нет ни определенного намерения, ни четко обозначенных временных рамок...
Но надо признаться, чувствую себя гормонично, а это главное)))

[Гвоздь]

Сообщение от Иштар

Зато другая сторона иногда депрессует, ленится и тянет в рот всякую гадость..

Как мне это знакомо! Мне кажется это идёт от врождённой структуры личности и практически непреодолимо. Так как для стада я, видимо, нужен именно таким, каким меня природа скроила. Ведь она не особей в естественном отборе отбирает, а именно стаю вмести с внутристайными отношениями и определёнными ролями (ну там вожак, сторож, сомневающийся, разведчик или воин). Даже у муравьёв так. Так что не "парьтесь"! Ни кому мы ничего не должны. Кроме природы - понять её замысел относительно собственной особы, а поняв - не спорить с ним - без этого никак.

Ко многим своим правилам я пришёл уже давно. Если Вам интересно - они здесь

http://golodanie.su/forum/showpost.p...78&postcount=1

Сейчас бы я только добавил про непереедание - мне иногда удаётся есть не от пуза, если я вспомню, как вкусна любая еда, когда голоден. Добавил бы и про то, что голодание - не лучшая стратегия на постоянно. После глубокого очищения вполне достаточно умеренности в еде. У форумчанина Maksenek

http://golodanie.su/forum/showpost.p...85&postcount=1

очень большой материал на эту тему, а главное, успешный опыт.

Да. Сейчас бы я добавил в своё программное сообщение и рецепт от этого (позаимствовал его у Василия)

Сообщение от Иштар

тянет в рот всякую гадость

Надо живо и в красках, запахах и вкусах отождествить это, извините, с нашим дерьмом. Во всяком случае на мясо у меня именно такая реакция. Думаю, что не мозгами так разумом я привинчу это и к другим "гадостям", а главное, к чувству хронической сытости (это вторая сторона борьбы с с гадостью и перееданием после воспоминания о еде в голодном состоянии). Тогда и никакой воли не надо. Сами будете паинькой.

Сообщение от Иштар

Обмозговываю

Тогда это лучше делать с Марвой Вагаршаковной. Успешным врачом (кандидат наук, кстати). А главное, своим медовым голоданием лечит даже "неизлечимое".

http://video.yandex.ru/users/ya-chuda/collection/7/

Так что осталось только обуздать трёх коней - умеренность в еде, необходимые физнагрузки и самоё себя. Все остальное - химия в еде, жизненная нагрузка, помехи близких и кошелька - мелочи.

[Иштар]

Сообщение от Гвоздь

Надо живо и в красках, запахах и вкусах отождествить это, извините, с нашим дерьмом. Во всяком случае на мясо у меня именно такая реакция. Думаю, что не мозгами так разумом я привинчу это и к другим "гадостям", а главное, к чувству хронической сытости (это вторая сторона борьбы с с гадостью и перееданием после воспоминания о еде в голодном состоянии). Тогда и никакой воли не надо. Сами будете паинькой.

Любопытная, оказалось, штука)) Тренируюсь

В общем, за последние 2 дня ничего эдакого не произошло: жую яблоки, сыр и творог.
Отрыла оруч буду спинку укреплять))

[Гвоздь]

Сообщение от Иштар

сыр и творог

Сыр и творог - сильно неестественная еда - ни одно взрослое теплокровное животное молочных продуктов не ест после окончания вскармливания молоком. У нас и у всех из состава ферментов исчезает казеиназа. Видимо, природа позаботилась, чтобы младенцев не обжирали взрослые особи. А для нас коровье (как и козье) вообще - жесть. Там в молоке вдвое больше казеина, чем в нашем видовом. Наше молоко - альбуминовое, как у кобыл (это ещё терпимо пить, и то не постоянно). А коровье провоцирует сопли и кашель - так казеин отходит. На себе проверял, да и многие проверяли - поел творога - купнулся и привет - насморк гарантирован. Без молока и молочки никакие ледяные купания такого не вызывают. Здесь на форуме несколько таких экспериментаторов отписались. Интереснее других - Начинаюший. Его дневник вообще - чрезвычайно поучителен драматизмом его ситуации и историей его успеха в борьбе с болячкой.

Сказки про дефицит кальция давно опровергнуты доказательными опытами американцев - его хватает даже при строго вега рационе (нам, например, как виду, копытным). А не хватает только из-за малоподвижности - что не работает - то отмирает - нет запроса утомлённой кости на кальций. Американцы это проверили анализируя кости покойников и их образ жизни. Проверяли много лет и на тысячах умерших. Я вместо молочки стал на рыбу налегать, правда, сырую.
А избыток кальция от молочки - верный путь к проблемам суставов и сосудов. Биохимик Друзьяк пишет, что в Одессе, которая расположена на донных отложениях древних морей, т.е. на известняках - там при вскрытии местных умерших аж скальпель скрипит от отложений в сосудах солей кальция. Там он в каждом листочке и во всех природных водах. То же в Вирджинии (читайте Джарвиса с его яблочным уксусом ото всего). Кислое питьё и ванны Кисловодска, кстати, от этого спасают. Да любое закисление крови - спорт, примочки мочи, дыхательные практики, голодание.

[Fenix]

Сообщение от Гвоздь

ни одно взрослое теплокровное животное молочных продуктов не ест после окончания вскармливания молоком

А как-же кошечки - молочко лакают!??!!
Ну, свиньи, понятно, все метут, что не дай, и сыр, и творог...
Со слизью все точно - без молока и белой булки никаких соплей и ангин. Ну а кисломолочное, вроде для ЖКТ неплохо?

P.S. И еще один вопрос меня иногда беспокоит при чтении наших постов о хороших и плохих продуктах - если их прочитает человек, которому банально нечего есть, который голодает - что он подумает?

[Гвоздь]

Сообщение от Fenix

А как-же кошечки - молочко лакают!??!!

Спасибо. Это я перегнул. "В полемическом запале". Конечно, не все казеиназу теряют в одинаковой степени. Но точно теряет. Хотя все этносы по разному. Рецессивные блондины-северяне (всякие финны, эстонцы, немцы - белокурые бестии по генетике и т.д.) теряют меньше. И молоко-сметана у них - очень даже при делах. Темноволосых южан (французов, итальянцев и их соседей) может и "листопад" от молока прихватить. После рыбки особенно. Так что конечно это всё в индивидуальной степени для каждого из нас. Но общая закономерность есть. Можно. конечно а неё начихать, но тогда высок риск зачихать самому.

Сообщение от Fenix

Ну а кисломолочное, вроде для ЖКТ неплохо?

Это по пути. Неплохо кислое. Джарвис уксусом и мёдом "всё" лечил. Три могучих хорошо хранимых порошка (сахар, мука, молочный), крахмал злаков и переедание - всё это наши ткани защелачивает до болезни. Потому кислое и лечит. Друзьяк подробно в своей кнеге разбирает как биохимик. Черчилль, регулярно закусывая лимоном, очень неплохо себя чувствовал. Коньяком баловался грамотно.

[Alex2]

Сообщение от Гвоздь

Цитата:
Сообщение от Fenix
А как-же кошечки - молочко лакают!??!!
Спасибо. Это я перегнул.

А я слышал, что молоко нельзя давать кошкам, хотя они иногда и лакают. Мой опыт говорит, что кошки молоко не очень любят. Ветеринары говорят, что от этого у них в мочевом пузыре образуются камни.