Голодание с низким весом. Как набрать вес с помощью голодания?

[MichSL]

Употреблял свое время наркотики более 7 лет три года не употребляю на периуд употребления вес был 58 кг после абстинентного синдрома(ломки) в теч месяца почти не чего не ел потом в теч месяца стал весить 69 и стою на месте Гепотит С не активный(печень в порядке) может быть причиной худобы и вообще можно с ним голодать.

[Ищущий]

Сообщение от MichSL

Да нету жира у меня чтобы в мышцЫ ПЕРЕГОНЯТЬ

А еду в мышцы? Мышцы вообще то из белка строятся, а не из жира. Жир в мышцы напрямую не перегоняется. Хотя жиры тоже нужны для построения, как вспомогательный элемент.

[Ищущий]

Сообщение от MichSL

... и вообще можно с ним голодать.

Голодания временно снижает иммунитет. Поэтому повышается вероятность обострений хронических болезней... надо темы погуглить или дождаться мнений специалистов конкретно в этом вопросе, если они (специалисты конкретно в этом) вообще есть. В принципе - всё можно, но осторожно. Краткосрочные голодания до 2-х дней до первых признаков ацидоза вреда никому не приносили - только польза. По длительным же ... в любом случае, о длительных в вашем случае лучше думать только после многих краткосрочных, тем более, что угрозы жизни нет - гнать лошадей нет смысла. Главное - не навреди

[MichSL]

Сообщение от Ищущий

Голодания временно снижает иммунитет. Поэтому повышается вероятность обострений хронических болезней... надо темы погуглить или дождаться мнений специалистов конкретно в этом вопросе, если они (специалисты конкретно в этом) вообще есть. В принципе - всё можно, но осторожно. Краткосрочные голодания до 2-х дней до первых признаков ацидоза вреда никому не приносили - только польза. По длительным же ... в любом случае, о длительных в вашем случае лучше думать только после многих краткосрочных, тем более, что угрозы жизни нет - гнать лошадей нет смысла. Главное - не навреди

спасибо жду спецов с нетерпением
я и нехочу пускаться во все тяжкие Просто хотелось бы результата. Да и печеночку бы поправить надо бы

[frensis]

Сообщение от dela

Здравствуйте всем!Пришлось создать новую тему, потому что не нашла ничего подобного....
Я сыроед с конца мая 2011 года. строго сыроедила только летом, потом перешла на 90%, сейчас снова перехожу на 100%, ибо меня замучила болезнь, которую не убивают даже антибиотики. Решила поголодать по Столешникову (21 день на чистой воде) , но меня беспокоит только один момент...это вес. Я вешу 49-50 кг, выгляжу нормально), но боюсь много потерять при голодании...по Столешникову в первые четыре дня уходит по килограмму. это же будет катастрофа))!возможно ли, что я не потеряю много, потому что я уже имею опыт сыроедения, и часть ненужного из меня уже вышла?или, может, нужно делать упражнения, гимнастику во время голодания, чтобы мышцы были в форме...? боюсь, в общем, потерять много в весе, буду как из освенцима,простите.......при этом я не вижу другого выхода лечить болезнь. Столешников пишет что голодание лечит всё, и меня это вдохновляет. что делать? подскажите, пожалуйста...

ну и что, я на сыроедении 10 кг скинула - весила 32, самочувствие было отличное не смотря на это)) потом поправилась, правда на срыве. так что не бойтесь сыроедить и голодать. я сейчас медленно готовлю организм к 7-дневному голоданию, с целью поправиться. для этого воздерживаюсь от еды периодически по 2 суток, потом количество дней буду прибавлять. и так приду к 7-дневному. надеюсь после 7-дневного голода поправлюсь. правда для этого нужно снова похудеть, так как сейчас ненужное наросло из-за срыва. сейчас вес 49. раньше постоянно весила 42.

[MichSL]

Товарищи специалисты может ктонибудь надется что бы дать какие нибудь рекомендации по моей проблеме

[Vovec]

Мич, никакого специального голодания для набора веса нету. Есть просто голодание, правильное питание, и, как совершенно верно заметил наш Нео, кач.

Но у вас и так ИМТ 21, в пределах нормы.

[MichSL]

Вот именно что в пределах нормы а идеал семдесят пять как я не стараюсь но даже лишнего кило не могу набрать жена жалуется одни кости кормит кормит а толку нет съел покакал съел покакал. Вот я и интересуюсь может и голодать не надо а просто строго вовремя есть? Или же голодание 1 3 дня а как голодать вообще на сухую или воду пить может витамины может просто меньше есть может ссылку по конкретному случаю дадите пожалуйста

[MichSL]

Сообщение от MichSL

Вот именно что в пределах нормы а идеал семдесят пять как я не стараюсь но даже лишнего кило не могу набрать жена жалуется одни кости кормит кормит а толку нет съел покакал съел покакал. Вот я и интересуюсь может и голодать не надо а просто строго вовремя есть? Или же голодание 1 3 дня а как голодать вообще на сухую или воду пить может витамины может просто меньше есть может ссылку по конкретному случаю дадите пожалуйста

Ау поделитесь народ как быть у кого достаточно опыта пожалуйста

[Vovec]

Мич, здесь же форум по ЗОЖу, а не по откорму любой ценой.