Голодание против артрита ВНЧС (21 день)

[Derby]

Сообщение от lianapavlova

А Лианочка просидела на чае и молокочае два дня,сбросила 1,400 кг и сегодня "сосрання" умяла без всякого чувства вины бутерброд из интегрального хлеба с маргарином,вяленой ножкой(хамоном,тоооненько нарезанным) и сыром,чуток разогретым..запила всё это чаем,потом кофе,потом чашечкой мороженного ..и вот стоит,гладит и думает,как ей после всего этого прожить до вечера без угрызений совести????...на зелёном чае...и будет ли привесик ??????

Лианочка завтра отпишись про вес!!Может организм тебя простит за небольшое отступление???
Хотя мой мне мои крендели не в ту сторону не прощает, сразу бац килограммом на весы, вот тебе и отступление от ЗОЖной жизни.
Девочки прочитала про ваши бутерброды и поняла что хочу не могу семгу слабосоленую. Записала ее в список хотелок который я съем после того как сброшу 7.400. Если сейчас ее съесть организм воду задержит и будет привес.

[RAIN]

Derby, и тебя на рыбку красную потянуло

Я тоже у Versaveia начиталась про подарок сына и сегодня сама рыбку с утра купила и поела с черным горячим хлебушком и яйцо еще поджарила с кусочком помидора.
И ничуточки не жалею

Хотя завтра от солененького и привес возможен, вот тогда начну жалеть, но будет уже поздно, не исправишь...

Зато столько удовольствия сегодня получила

А потом еще супец горячий в обед, хоть согрелась, а то у нас сегодня снежок метет весь день. Ну как не поесть в такую погоду???

[Derby]

Сообщение от RAIN

Derby, и тебя на рыбку красную потянуло

Ага, вчера вечером сидела и смотрела картинки в интернете с красной малосоленой семгой.
Нашла бутерброды из цельнозернового хлеба, сверху тонким слоем мягкий сыр филадельфия, а сверху кусочек красной семги. Сидела облизывалась, так захотелось!!!

Сообщение от RAIN

Я тоже у Versaveia начиталась про подарок сына и сегодня сама рыбку с утра купила и поела с черным горячим хлебушком и яйцо еще поджарила с кусочком помидора.
И ничуточки не жалею

Я у Versaveia сначало прочитала, потом у тебя Может завтра утром соблазнюсь. Просто если вес опять вверх попрет знаю что пожалею, но будет уже поздно.

Сообщение от RAIN

А потом еще супец горячий в обед, хоть согрелась, а то у нас сегодня снежок метет весь день. Ну как не поесть в такую погоду???

RAIN будешь смеяться, но я суп записала вторым пунктом в мой список "еда после 7.400 кг". У нас тоже холодно, снега нет как покрытия, но немного попадал с утра и в обед когда я к мужу ездила. Ветер сильный холодный, поэтому и хочется что-то теплого согревающего.

[RAIN]

У нас метель была всю ночь и с утра, а сейчас просто снежок падает, но ветер есть и сильный.

В моем районе снег тает, но я живу в центре, здесь от домов теплее.
Муж приехал с работы, сказал что снег выпал и лежит в северных районах Афин, да и по ТВ показывали.

На севере города школы сегодня не работают, из-за холода.
У нас открыто было, но я не повела ребенка.

А суп свари и поешь, только без петушатины. От такого не поправишься.

[Derby]

Всем привет!
31 января - по питанию: мандарины 720 г., 2 яблока Гала 240 г.
1 февраля - вес 57 (-400г.), упражнения не делала. Утром поехала в магазин, смотрела на семгу и не выдержала купила. По рациону: слабосоленая семга 200 г., мягкий сыр филадельфия 120 г. (экстра лайт), хлеб цельнозерновой 130 г., 4 апельсина.
Вечером съела греческий йогурт 300 г. с 2 ч.л.органического меда.
2 февраля - вес 57.900 (+900г.) Упражнения: выпады, пресс, приседания с утяжелителем, гантели для рук. Утром доела семгу 120 г. Постараюсь на нее не соблазняться, чтобы водичка не задерживалась.

Завтра планирую голодание на воде, настраиваюсь.:))

[Versaveia]

Сообщение от Derby

Постараюсь на нее не соблазняться, чтобы водичка не задерживалась.

Завтра планирую голодание на воде, настраиваюсь.:))

__________________

Я тоже хочу , чтобы она быстрее закончилась.Еще 2 стейка осталось.

[lianapavlova]

Дербичка,солнышко,не паникуй!!!
Я вон вообще философией занялась.Решила сегодня не расслаблятся но и не париться с лишним весом..Весной всё станет на свои места.Природно и натурально..Опять будем по 50 кг..а сейчас и рыбка и бутерброд.Лично я в меру,но буду принимать.Когда же ещё и поесть её???Рыбка ведь полезная штука..А голодание весеннее всё исправит.Не стоит преживать

[lianapavlova]

Холод ,наверное,так действует..пустует форум..Все "молчат"...

[Derby]

Сообщение от lianapavlova

Холод ,наверное,так действует..пустует форум..Все "молчат"...

На меня холод своеобразно влияет, третий день подряд пеку пироги. Может это приближающееся голодание так на меня действует??
Сегодня фисташковый пирог, вчера яблочную шарлотку, а позавчера пекла бисквитный торт с кремом из вареной сгущенки.
Сама я выпечку практически не ем, зато муж в востроге. Думаю какой торт ему лучше испечь на день святого валентина и меню.
В пятницу, 3 января - получился разгрузочный день на зеленом чае.

Для волос сегодня сделала маску с травяным настоем и втирала крупную морскую соль в корни.

Прикинула примерную калорийность рациона - 1000-1200 ккал, много. Но получается не есть после 6-7 вечера.
На таком калораже мне не худеется, вес стоит. По рациону: соблазняюсь на свою выпечку, съедаю небольшой кусочек, помимо этого овощные супы, зеленые яблоки, шпинат, черника, белокочанная капуста, сладкие перцы. Заметила, что отекаю от небольшого количества морской соли и очень сильно. Стараюсь в овощные салаты и тушеные овощи не класть соль вообще, но не всегда получается.

Завтра планирую день на воде. Вес не повышается -58.

Добавила в рацион органический чернослив, залитый кипятком - мне хорошо помогает от запоров, заливаю кипятком 5-6 штучек и через пару часов результат.
Позавчера у нас выпал снег, такая красота и первый раз за всю зиму, а сегодня практически весь расстаял. Не успела по нему нагуляться :)).

До бассейна так и не доехала, по прежнему по утрам зарядка и прогулки быстрым шагом в выходные около 2 часов.

[RAIN]

Сообщение от Derby

Думаю какой торт ему лучше испечь на день святого валентина и меню.

Повезло же твоему мужу с женой!!!