И снова в бой, покой мне только снится (10 дней)

[Versaveia]

Larson4ik,
Как ты скопировала табличку рациона.У меня не получается.

[Larson4ik]

Там есть сложности. Щелкнула по заголовку и сказала Печать. Печатаю в файл. Правда сохраняет он картинку в формате tif. На форуме в этом формате картинку загрузить нельзя поэтому приходится еще воспользоваться программой, чтобы перевести из tif в jpg. И еще размер картинки приходится менять, так как тоже не соответствует требованиям форума. Я это делаю в Picasa.
Мой сегодняшний рацион. Не рацион, а сплошные излишества, но я была бы роботом, если бы не было так :)

[Есения]

Сообщение от Larson4ik

Вечером были креветки и пиво

Это же просто здорово!А я так сильно хочу шампанское.было бы- точно выпила

[Есения]

Сообщение от Versaveia

Могу там соблазнится на его еду.Тогда уже точно вес перевалит за 55.

Такая жизнь короткая.Иногда нужно себя побаловать.Главное не жалеть о съедином тогда и вреда меньше.Тебе с твоей силой воли вообще боятся нечего

[Есения]

Сообщение от Larson4ik

В лесу, наверное, сейчас необычайно красиво

Такая хорошая идея.Нужно срочно в лес.

[Larson4ik]

Сообщение от Есения

А я так сильно хочу шампанское.было бы- точно выпила

Тебе нельзя ни-ни!!!!!

[Larson4ik]

Перешла полностью на нормальное питание, так что будем считать этот этап закрытым. Сегодня вес 53.400 (+200 гр) после вчерашнего праздника живота. Было бы больше, но вчера был очень активный день. 8 км. на лыжах и еще вечерняя прогулка по городу 7 км.
О планах: раздельное питание, малоедение (но для меня малоедение, это порядка 1200 - 1500 ккал), если меньше я просто буду находится в состоянии постоянного стресса и борьбы с собой, а я этого не хочу. Самое главное: Не есть при отсутствии аппетита, не есть от нечего делать, не есть за компанию. По четвергам 36-часовое голодание. И новая 10-дневочка, где-нибудь в мае.
Нужно только решить где теперь буду отписываться о своем состоянии, изменении веса после голодания и о четверговых голоданиях. Наверное в этом дневнике и буду писать.

[Larson4ik]

Вот прочитала у Рафиса
Уничтожение жировых клеток возможно только голодом, всевозможные диеты
только истощают жировые клетки, и как только человек начинает питаться,
они быстро восстанавливаются, и человек опять полнеет.
Все говорит за то, что это действительно так, а отсюда вывод: чтобы похудеть и сохранить результат надолго необходимо голодать. И похоже короткие голодания в этом деле тоже не принесут эффекта.

[Versaveia]

Сообщение от Larson4ik

И похоже короткие голодания в этом деле тоже не принесут эффекта.

Мне в том году принесли эффект.Я начала голодать с началом Великого поста.Первую неделю хотела проголодать 7 дней.Меня хватило дней на 5.Потом голодала по 3 и по 1.Похудела до мая на 5-6 кг.Вес очень хорошо держался все лето .несмотря на то,что я в поездке по Европе (май) и в поездке с мужем (Болгария,Карпаты) ела все,что хотела.И сейчас у меня по-тихоньку ,но худеется.Ела я всю жизнь малыми порциями.Мне всегда говорили.что я ем "как птичка".Могла поправляться только от мяса (если каждый день),колбасы (ее уже совсем исключила) и конечно.от сладкого.

[Татика]

Larson4ik, привет. Я как всегда поздно.... Прочитала дневник, умница, поздравляю.
Прилетела подруга с Китая, повод у нее печальный, но она была в Китае(живет на Сахалине), ездит туда 2 раза в год лечиться. Я ей заказывала кордицепс... ответ ее меня поразил, жаль, эта тема закрыта на форуме, так вот, она спрашивала про кордицепс от лике через переводчика у торгующих китайцев и у врачей, знающих русский.. ответ был один, пожимание плеч, они даже слова кордицепс не знают и Лике не слышали.... Пьют сами китайцы жидкие фракции и сами делают различные составы, после долгих выяснений привезла она мне коробку с жидким экстрактом, все на китайском, стоит передо мною и я не знаю, что с этим делать, что там в составе, знаю только, что пить по половине колпачка утром натощак. Она дома с семьей уже пропила, вроде все живы , начну- ка и я завтра.