"Проба пера" (14+21+14+15)

[zhuk]

А вот и я. Приближается время Великого Поста, для всех верующих - время душевного очищения, ну а так как я к Писанию обращаюсь редко, то мне просто хочется поголодать. Так как вновь появились приступы астмы.
Итак, после 4 голодовок, астма совсем исчезла. последний год питалась как обычные люди, ну только с тем, что вместо жареного - пареное или на гриле, жирное не ела, кроме бишпармака на банкетах во время работы. И вот она - астма.
Изменилась физическая нагрузка. последний год ее совсем не было, устала. поэтому занятия в группах прекратились, а самой дома - лень. приходила одна девочка домой, брала индивидуалку, так вот с ней немного занималась, ну а потом и того не стало. последние три месяца хожу в тренажерный зал. только сейчас стал падать вес. когда я увидела, что вес пошел вниз, перестала прыгать на весы. пусть уже органоид неторопясь разберется сам, когда и сколько ему сжигать жиров. Главное сейчас разогнать заснувший обмен веществ.
вот и хочется сейчас мне проэкспериментировать на этот раз, как органоид будет справляться с силовой нагрузкой. хожу в зал с периодичностью 2 дня работы, день отдыха. после силовой нагрузки - до 30 минут кардио (или беговая дорожка или эллипс). На предмет очищения хочу попробовать ШАНК-ПРАКШАЛАНА.