Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!

[Анфиса]

Сообщение от Дон@ Кихот

Анфиса, посмотрела фотки! Первая и последняя по времени далеко друг от друга.

Они на растоянии 3-ех месяцев+неделя и 4-ех кг. По мне ,это не далеко))))

[Анфиса]

Сообщение от Nothing extra

Анфиса, ну если требуешь критику))) То по технике я не могу критиковать - мне кажется, что всё тру) А так, конечно, эпичности не хватает - т.е. форма есть, красота, цвет, а сюжета нет или идеи какой-то - хочется увидеть на картине ещё чего-то, целый мир сказочный, например. Я себе живо представила, когда ты описывала сон - а на картине увидела лишь фрагмент, так что жду, когда ты напишешь следующую)

Да я про ***ные фотки ваще-то..... Но все равно спасибо! Мне тоже не хватает деталей и ...идеи..Но пока не буду ее трогать.Пусть поживет так.Высохнет.А там поглядим. У меня есть огромный кусок фанеры..Вот на нем попробую все-таки ТУ,кот.задумала-увидела сделать.

[Эликсир]

Анфиса, ну вот я ту и жду! А фотки критиковать странно - прогресс налицо.

[Анфиса]

Сообщение от Дон@ Кихот

Пошла искать. Они на английском только выходят?
Филатова начала читать...но у него углеводы надо есть...

Это и есть эта книга,филатовский перевод! Только он написал простым языком,для простых неспортсменов

Я думаю углеводы все же надо есть. Но не быстрые-простые,конечно,а сложные.Он хорошо объясняет почему.И про Кремлевки тоже пишет.

[Rica]

Сообщение от Анфиса

Стесняетесь ругать,наверное.А зря!

Анфиса, ты достигла определённого уровня успеха! тут только похвалы достойна!

[Просто я]

Сообщение от Анфиса

Это и есть эта книга,филатовский перевод! Только он написал простым языком,для простых неспортсменов

пошла читать.спасибо. это и есть то чем ты сейчас занимаешься в своем эксперименте?

[Анфиса]

Сообщение от Rica

Анфиса, ты достигла определённого уровня успеха! тут только похвалы достойна!

Спасибо,Рика.Хочу следующего уровня спортивного

Сегодня в 3 часа пью магнезию.Ты уже или как?

[Rica]

Я уже... я проснулась с головной болью, то ли от ливня , то ли от вчерашнего пресса, когда ноги мои выше головы, часто провоцирует головные боли, посему пресс в таких позах я не практикую((( С утра выпила кофе, нужно было, голову чуть отпустило, но не совсем. Выпила 100 грамм воды с 20 магнезии, уменьшила всё вдвое то есть. Выпить было проще, чем терпеть потом горечь в глотке, хоть и заеденную двумя каплями лимонного сока, а потом подташнивало. Фуу...Пока всё...а, заварила травы.Вечером взвешуь и измеряю объёмы и....вперёд, за красотой и здоровьем!

[Анфиса]

Сообщение от Rica

Я уже... заварила травы.Вечером взвешуь и измеряю объёмы и....вперёд, за красотой и здоровьем!

Я тоже пила кофе.Сейчас водой наполняюсь. Ты тоже после магнезии воды выпей побольше,а то она может всосаться и плохо будет.У меня было так по-глупости.
Я с утра взвешусь и замеры сделаю.Будешь тут динамику выкладывать? Я-да.
Ну,в добрый путь!

[Анфиса]

Сообщение от Дон@ Кихот

пошла читать.спасибо. это и есть то чем ты сейчас занимаешься в своем эксперименте?

Близко к тому.Не понимаю как можно сожрать столько белков118г и при этом ,чтобы жиров было 26г(это по расчетам для меня)Или надо только яйцовые белки есть,хоть курятник заводи.У меня,если жиры совпадали по норме,то белков было в 2 раза меньше.