Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!

[Анфиса]

Посмотрела еще раз.У нее пируэты начинаются во второй части и на полу кстати тоже. Так что смотри...Хосподи,как они могут так скакать? Еще и так легко,как одуваны..

[Rica]

Сообщение от Анфиса

.Хосподи,как они могут так скакать? Еще и так легко,как одуваны..

Профи, что ты хочешь и плюс на энергостимуляторах! Попей для начала карнитинчик, посмотришь результатик

оой, ещё и уровень хореографии сложный!!!!!!!!!!

[Анфиса]

Ой,побреду я в койку,пожалуй.Что-то окончательно сдулась я ...и эмоционально тоже..Рика! До завтра!

[Rica]

Адиос!Приятных снов!!!

[Анфиса]

Ты про карнитинчик всерьез? Я про него читала,но чет не решилась на такой уж жестко-химический экспириенс...

[Rica]

Всерьёз, попробуй!

Сообщение от Анфиса

жестко-химический

????? нашла мне химию, эт натурпродукт.

[Rica]

Сегодня мы всё же попали в Эндай, как пральна зувучит на французском название городка. Побывали на ярмарке, погда порадовала, +19, солнечно с лёгким южным ветерком. купила по наводке твоей , Анфиса, акациевый мёд и липовый по своему желанию, уж очень ароматный, пусть будет на зиму. купила ножницы для обрезки деревьев , кустов, которые сами режут без усилия ветки до 2 см в диаметре. довольна, не надо будет мужа просить по сто раз и самой пнуЦЦаВоооот... Нужно было обедать, просто нужно было, муж мой, глядя на меня тоже не стал усердствовать, поддержал меняПосему взяли салат без соли масла , мидии. Мидии были в своей морской проСОЛенностИ, съеда 8 мидий и выпила три глотка бутылочного апельсинового сока, гадость, не стала вливать в себя чистюлю этот набор химикатов. Официантка сказала, что сок натуральный есть! Вот этот сок она называет натуральным... Надеюсь, что соль мидиевая не отразится на мне ни в каком месте. Много ходили...Утром выпила кефир с огурцом, помидором в блендере, вкуснотища та ещё. Вода в течении прогулок в Эндайе. В общем и целом только один минус был, ехали мы туда поесть устриц, а не только на ярмарку. Я отказалась от них, их же едят сырыми, а после практически голода , я не отважилась на сырой морепродукт. ну, не последний раз были, переживу. Спорт на сегодня невозможн по причине лёгкой усталости. Вес на месте объёмы уходят, Талия уже 67,5, бёдрЫ 92, что очень радует. Анфиса, с праздником, отмечаешь , видимо!!!

А, ну и , конечно, общение, практика на французском, я была в восторге.! Я столько за 4 месяца обцчения не слышала и не говорила столько, как сегодня. Мне очень старались помочь, сначала спросив, не француженка ли я, после моего приветствия с отличным Хранцузским акцентом!))))))))))









На этом ботике мы переплывали из Испании во Францию



Эта парочка выпрашивала еду у пассажиров)))



Шоумен-француз развлекал ярморочну. публику, особенно радовались дети, когда их обкатывало водой из-под скутера

[Rica]

Всёж мидии аукнулись, в талии полсантиметра и в попе те же полсантиметра , в весе минус 100 гр. Два дня без физнагрузок, сегодня снова в приятный бой.... Утром сок свежий апельсина и настояла льняное семя, залила ночью кипятком, выпила утром половину стакана. лежат семена, подумала, что надо израсходовать, пока не того, не прогоркли. Читаю, народ питается льномВ теч дня будет спорт-кардиосилова часовая, кефир с...мой любимый огуречночесночный микс, микс с кивии грушей, может тоже на кефире, посмотрю, а может с соком апельсина...Всем прекрасного настроения и бодрости духа!

Ау, ты куда пропала? Жива, Анфиса?

[Анфиса]

Привет-привет!!!! Я жива,просто вчера было 1мая,а я забыла оплатить инет.Все банально.Вчера объелась (((( Капустняком,кабачками,и даже гречкой.Блин....сорвало мне что-то.Хочется свалить все на кд,и мим же оправдаться,что не физкультурилась вчера.

Рика! Как красиво!!!!! Я прямо это солнце почувствовала,и спокойствие,размеренность,чистоту.Лепотаааааа..... .

С карнитинчиком ты меня озадачила.Знаю,что он в помощь сжиганию жиров.Еще и энергию дает? Их же много производителей.Не знаешь,какой лучший?

Я сегодня вешу больше на 1,5кг...гм...Пока пью только,после вчера есть ...буеееее...не охота(даже думать о еде) Настроение упало вместе с подъемом веса..Ну ничо..ничо..Не впервой начинать сначала Купила кефир 1% кстати...Огурцы не поглотила все,есть еще...

[Анфиса]

Семя льна. Мне больше понравилось смалывать в муку,разбавлять чуток водицей и съедать на тощак утром.Довольно вкусно,и говорят добрые люди,что очченно полезно!