|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
05-05-2012, 21:23
|
#11 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,062
Поблагодарил: 5,340
Поблагодарили 5,199 раз(а) в 1,062 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Спортивное питание:)
Вес – 70.5 кг. (-0.3 кг!)
11.30 1 Банан : 106 г. = 94 ккал 12.30 Курица: 200 гр. = 196 ккал Конфетины = 200 ккал 14.30 Кефир 1%: 316 г. = 126 ккал 2 яблока: 424гр. = 157 ккал 17.00 Овсянка: 70 гр. = 214 ккал. Изюм: 10 гр. = 26 ккал Мед: 30 гр. = 95 ккал 19.00 Кефир 1%: 350 г. = 140 ккал 2 яблока: 424 г. = 157 ккал 21.00 Кефир 1%: 450 г. = 180ккал ВСЕГО: 1 571 ккал. По спорту: "начало положено": 1. потихоньку качаю пресс 2. вечером выползла на пробежку, правда из 40 минут я пробежала от силы 5, а остальное время быстро шла..  Ну, хоть выползла, и то хорошо 3. Попробовала потанцевать (под урок на видео)- ну я и корова! прям нимагууу!!! 
__________________
|
|
|
| 5 пользователей сказали Иштар спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (08-05-2012),
Astrid (06-05-2012),
ButterflyKA (06-05-2012),
prosto Natali (25-05-2012),
Versaveia (06-05-2012)
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| ПИТАНИЕ АЛЛЕРГИКА | мурлыка | Диеты | 10 | 26-01-2013 18:06 |
| Спортивное Сыроедение. | Иштар | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 40 | 19-01-2012 14:01 |
| Правильное питание | matroskin96 | Питание | 15 | 19-07-2010 09:40 |
| Питание | Vovec | Добро пожаловать в энциклопедию | 4 | 29-01-2010 18:05 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид